La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[SboffoSmangiato]

165 pagine di discussione.. ho anche una vita!!!! vabbe' cerchero' da me, grazie lo stesso!

[Hakuryu87]

raga il sito da dove comprate le prot è muscle nutrition?
devo comprarne altre... suggerimenti?

[Hakuryu87]

165 pagine di discussione.. ho anche una vita!!!! vabbe' cerchero' da me, grazie lo stesso!

credo che l'importante sia sempre non abusare troppo delle proteine in polvere! nel senso che devono solo aiutarti a sopperire le tue mancanze...se mangi poche proteine al giorno per svariati motivi integri con le polveri! le devi considerare come cibo normale! non è che se mangio 3 fette di pollo al giorno per un mese poi non ne posso mangiare più! Giusto?

[AngelRipper]

165 pagine di discussione.. ho anche una vita!!!! vabbe' cerchero' da me, grazie lo stesso!

Guarda che comunque avevo risposto alla tua domanda:

comunque il tutto si riassume in: proteine = cibo ...ergo vanno trattate di conseguenza

non è che c'è molto altro da aggiungere

[rikystars]

credo che l'importante sia sempre non abusare troppo delle proteine in polvere! nel senso che devono solo aiutarti a sopperire le tue mancanze...se mangi poche proteine al giorno per svariati motivi integri con le polveri! le devi considerare come cibo normale! non è che se mangio 3 fette di pollo al giorno per un mese poi non ne posso mangiare più! Giusto?

L'eccesso di tutto non fa bene. E' preferibile prenderle da cibi solidi come pollo,pesce,ecc per il fatto che hanno più sostanze nutritive che le pro in polvere non hanno,per il resto imho non cambia assolutamente nulla se non per la praticità.

[Hakuryu87]

L'eccesso di tutto non fa bene. E' preferibile prenderle da cibi solidi come pollo,pesce,ecc per il fatto che hanno più sostanze nutritive che le pro in polvere non hanno,per il resto imho non cambia assolutamente nulla se non per la praticità.

yes

raga il sito da dove comprate le prot è muscle nutrition?
devo comprarne altre... suggerimenti?

[mauxo]

Qualcuno ha qualche feed in merito alle proteine Inter Active Isowhey e/o Isowhey Breezer?

[Hakuryu87]

ragazzi nella mia palestra stanno vendendo queste "nuove" proteine concentrate al posto di quelle che vi ho scritto tempo fa, sempre della gymline (quelle sponsorizzate da clemente russo per intenderci), sono <proteine del siero del siero del latte concentrate ottenute tramite processo cross flow membrane filtration>

INGREDIENTI: proteine concentrate del siero del latte(CFMF), cacao grasso 3%, aromi, addensante:carragenina -sodiocloruro, antiagglomerante: biossido di silicio, edlucorante: sucralosio, emulsionante: lecitina di soia, vitamina B6 microincapsulata(vitamina B6,mono e digliceridi degli acidi grassi)
ecco:
B.C.A.A. 22,9%
ISOLEUCINA 6,4 ALANINA 5
LEUCINA 10,6 ARGININA 2,1
LISINA 9,6 ACIDO ASPARTICO 11
METIONINA 2,2 CISTEINA 2,2
FENILALANINA 3 ACIDO GLUTAMMICO 18,1
TREONINA 6,7 GLICINA 1,4
TRIPTOFANO 1,4 PROLINA 5,5
VALINA 5,9 SERINA 4,6
ISTIDINA 1,7 TIROSINA 2,6
come sono?
ecco i valori nutrizionali: per 100g 407kcal - Pro 78,0 - carb 7,5 - grass 7,2

[mauxo]

I valori nutrizionali?

[Hakuryu87]

ho modificato sopra! comunque ho finito le mie quindi devo comprarne delle altre...

[Miller]

ragazzi nella mia palestra stanno vendendo queste "nuove" proteine concentrate al posto di quelle che vi ho scritto tempo fa, sempre della gymline (quelle sponsorizzate da clemente russo per intenderci), sono <proteine del siero del siero del latte concentrate ottenute tramite processo cross flow membrane filtration>

Sono concentrate, a differenza delle altre di cui hai chiesto (isolate). Cambia la % proteica, ci sono più grassi e più carboidrati (anche più lattosio in generale). Potrebbero andare bene. Un suggerimento: fai un confronto (anche economico, su Musclenutrition) con concentrate di altre marche ad esempio le whey+ della 4+ o le sport protein della +watt (sono italiane e scrivono la provenienza della materia prima)

[Hakuryu87]

però ho visto che le migliori sono quelle isolate giusto?
le iso sensation 93 dicono che sono le migliori

[Danielish]

Si giusto o idrolizzate, comunque le iso sono ottime proteine vai sul sicuro

[Hakuryu87]

ma quando si legge 100% whey protein che significa?

[mascotte]

ma quando si legge 100% whey protein che significa?

il nome del prodotto