La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Danielish]

Ciao ragazzi,sono indeciso su quali proteine prendere.
Diciamo le mi scelte sarebbero:
Whey della "on" dove ne parlate un gran bene
Dinamitaze elite whey
Pro muscle whey
Sinceramente del gusto interessa poco vorrei un parere a livello tecnico quale fosse la migliore, spero possiate darmi delle risposte
Grazie

[giuseppesole]

Conviene usare le isolate o le idrolizzate? Perchè?

[Hunterboy]

Conviene usare le isolate o le idrolizzate? Perchè?

dipende dall'uso che ne vuoi fare.. se fai un search trovi un sacco d'informazioni sulla tua domanda! ne abbiamo parlato già molte volte

[mmaattyy]

Ciao ragazzi,sono indeciso su quali proteine prendere.
Diciamo le mi scelte sarebbero:
Whey della "on" dove ne parlate un gran bene
Dinamitaze elite whey
Pro muscle whey
Sinceramente del gusto interessa poco vorrei un parere a livello tecnico quale fosse la migliore, spero possiate darmi delle risposte
Grazie

le on hanno un ottimo rapporto qualità/prezzo ! Io punterei su quelle.

[Danielish]

Grazie della risposta
quindi sono qualitativamente migliori delle dymatize dato che le ho trovato ad un prezzo inferiore

[fabrecesc]

Vorrei prendere le Whey al cioccolato, sapete se si trovano nei negozi dove vendono integratori o al supermercato?
Quanto costano?

Scusate la banalità di tale domanda, ma è la prima volta che sto pensando di acquistare un integratore proteico.

[Hunterboy]

detta cosi ha molte risposte.. evita il supermercato, vai nei negozi d'integratori o acquista direttamente su internet, se vedi poi esistono diversi tipi di pro e hanno un uso "diverso" se fai un search magari trovi le info che t'interessano

[Redflame84]

le Gensan (ottima marca) sono buone anche come gusto e solubilità.... scelta tra cioccolato, ciocco/cocco, e banana/vaniglia...

[fabrecesc]

detta cosi ha molte risposte.. evita il supermercato, vai nei negozi d'integratori o acquista direttamente su internet, se vedi poi esistono diversi tipi di pro e hanno un uso "diverso" se fai un search magari trovi le info che t'interessano

Grazie Hunt. Proverò in un negozio di integratori.
Se su internet però conosci un sito dove comprarli, puoi indicarmelo? Anche in mp se vuoi.

Ciao e grazie ancora

[ma_75]

L'unico store che chiunque indicherà su bodyweb è www.musclenutrition.com. Per il resto non si parla nè di prezzi, nè di negozi, fisici o online, di integratori.

[Redflame84]

le Gensan (ottima marca) sono buone anche come gusto e solubilità.... scelta tra cioccolato, ciocco/cocco, e banana/vaniglia...

Beh letto così non ha molto senso questo messaggio come risposta, non sapevo della regola, scusate

[Hunterboy]

Grazie Hunt. Proverò in un negozio di integratori.
Se su internet però conosci un sito dove comprarli, puoi indicarmelo? Anche in mp se vuoi.

Ciao e grazie ancora

prova qui, ce ne sono di tutti i tipi http://www.musclenutrition.com/

[fabrecesc]

Grazie

[Nickolas]

Ragazzi, ho letto un sacco di post precedenti in materia che spiegavano le varie tipologie e la velocità di assorbimento e le indicazioni di assunzione nelle varie fasce della giornata ma ho 2 piccole e semplici domande da fare
1. Anzichè comprare proteine di diverse velocità di assorbimento non potrei soffermarmi solo su una (veloce, media o lenta?)
2. Può essere indicata un'assunzione giornaliera di 90-120 gr. totali suddivisi in 30 gr colazione, 60 gr tra spuntino mattutino\pomeridiano e 30 gr pre-nanna?

Grazie mille

[the_drifter]

1- certo, dipende dalle tue esigenze...e cmq esistono anche i blend, che offrono fonti proteiche di natura diversa nella stessa miscela.
2- mangia perdio....preferire sempre il cibo solido alle polveri. 1 etto di polvere al giorno è eccessivo e fuori dalla realtà - in my opinion.