perplessita su cambio integrazione

[xerte]

posto 2 domande

1) La L-glutammina è un integratore da ciclizzare? se si dopo quanto/per quanto
io ne faccio uso d circa 10gr al gg

2) assumo 1 multivitaminico ISATORI al mattino, ora voglio cominciare ad assumere ZMA prima d andare a dormire insieme alla glutammina..
lo ZMA và bene anke se si integrano già parte dei minerali col multivit? o dvrei sospenderlo?

grazie

[vincenzo78]

posto 2 domande

1) La L-glutammina è un integratore da ciclizzare? se si dopo quanto/per quanto
io ne faccio uso d circa 10gr al gg

2) assumo 1 multivitaminico ISATORI al mattino, ora voglio cominciare ad assumere ZMA prima d andare a dormire insieme alla glutammina..
lo ZMA và bene anke se si integrano già parte dei minerali col multivit? o dvrei sospenderlo?

grazie

La Glutammina puoi anche non ciclicizzarla.
Lo ZMA è un'ottimo integratore e dev'essere preso in aggiunta al multivitamnico.

[Ingegnere88]

concordo su tutto

[vincenzo78]

concordo su tutto

Finalmente ti si rivede , ciao bello

[Ingegnere88]

si dai ritorno a dare una mano dopo una lunga pausa trash

P.S.
hai rep

[vincenzo78]

si dai ritorno a dare una mano dopo una lunga pausa trash

P.S.
hai rep

Bene , ho ricambiato

[xerte]

e x abbinarlo nel pre-nanna con fiocchi d latte e glutammina và bene così?

ZMA
30 mins
glu
30 mins
pre-nanna?

[vincenzo78]

e x abbinarlo nel pre-nanna con fiocchi d latte e glutammina và bene così?

ZMA
30 mins
glu
30 mins
pre-nanna?

Glutammina 45 minuti pre nanna , ZMA 30 minuiti pre nanna e fiocchi poco prima di coricarti

[xerte]

ZMA Modalità

Volevo 2 informazioni giuste x lo ZMA che dovrei comprare giusto domani ^^
c'è qualke controindicazione se lo si assume troppo? ZMA in eccesso viene esppulso in urina come vitamine?

inoltre vi è una versione in polvere e una in pillole o solo una delle 2?

thx^^

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Hai già un tuo Thread dove parlare di ZMA:
Si può tranquillamente proseguire qui.

[PerfectLine]

Non è consigliatissimo prendere i fiocchi anche se non hanno un'alta percentuale di calcio.

[xerte]

lo sò ma il pre-nanna mi sembra importante..

ho deciso d prendere ZMA Eas, secondo voi è una marca con un buon zma?

[vincenzo78]

lo sò ma il pre-nanna mi sembra importante..

ho deciso d prendere ZMA Eas, secondo voi è una marca con un buon zma?

L'HP della Eas è ottimo

[xerte]

invece per la glutamina volevo sapere se questo prodotto è buono

La eas possiede qst prodotti
EAS glutamine
EAS GLUTAMINE matrix cytovol HP

il secondo dovrebbe contenere sia L-glu che alanina e taurina, einoltre lo trovo a un prezzo ridotto diciamo..
sono entrambi buoni come prodotti? c'è differenza nell'assunzione/dose?

[vincenzo78]

invece per la glutamina volevo sapere se questo prodotto è buono

La eas possiede qst prodotti
EAS glutamine
EAS GLUTAMINE matrix cytovol HP

il secondo dovrebbe contenere sia L-glu che alanina e taurina, einoltre lo trovo a un prezzo ridotto diciamo..
sono entrambi buoni come prodotti? c'è differenza nell'assunzione/dose?

La matrix è più adatta al pre e al post workout , invece nel pre nanna potrebbe darti qualche fastidio al sonno .
Fossi in te prenderei la classica , anche quella della EAS se vuoi e distribuirla bene nell'arco della giornata