Dopo quanto tempo...

[kliuk]

Dopo quanto tempo si vedono gli effetti delle proteine e amminoacidi?

[stallon]

cavolo ,non sapevo che le proteine e gli amminoacidi fossero la pozione magica per crescere in un'attimo!
........mi sà chè hai le idee piuttosto confuse!

[kukuzza]

Dopo quanto tempo si vedono gli effetti delle proteine e amminoacidi?

Scusa ma hai davvero poche idee e molto ben confuse in materia di integrazione. Fai un bel search con tutti i mezzi che ti vengono in mente, anche qui in alto a destra ne trovi uno se vuoi...

[oneloop]

Gli effetti si vedono solo dopo che hai lavorato in palestra come un "mulo". Le proteine o aminoacidi, ed integratori in genere, servono solo da aiuto. Nel caso di proteine o aminoacidi servono da recupero per il muscolo a "ricostruirlo" dopo lo sforzo. Sono, come dire, "agevolazioni", ma la base rimane lo sforzo.

[PrinceRiky]

da quando sei nato ad ora hai visto qualche effetto assumendo proteine ed amminoacidi?

[M K K]

quoto tutti , al max un termo puo' essere valutato nel tempo ma non di certo le pro e bcca

[vincenzo78]

quoto tutti , al max un termo puo' essere valutato nel tempo ma non di certo le pro e bcca

A mio parere nemmeno quello

[BornAgain]

secondo me invece la domanda non è poi cosi' scema..

[vincenzo78]

secondo me invece la domanda non è poi cosi' scema..

Spiegati

[BornAgain]

Spiegati

Nel senso che se uno assume integratori lo fa per aspettarsi dei risultati ..o quantomeno delle differenze rispetto al non usarli. Tutto li'. C'è chi sente la differenza e chi meno..l'unica è provare.

[vincenzo78]

Nel senso che se uno assume integratori lo fa per aspettarsi dei risultati ..o quantomeno delle differenze rispetto al non usarli. Tutto li'.

Se ti mangi la lasagna e il tiramisù non penso che tu possa vedere risultati da questi 2 integratori , quindi la domanda andava posta meglio , ad esempio: " se mangio bene , mi alleno bene , faccio un pò di cardio e mi riposo , dite che vedrei maggiori risultati aggiungendo Bcaa e proteine?" , così la domanda ha senso , altrimenti..............

[PrinceRiky]

il problema è che sono integratori di macronutrienti (o di parti di essi).

c'è una bella differenza.


per valutare l'apporto delle proteine in polvere rispetto allo stesso quantitativo di proteine ingerite da altra fonte, non saprei veramente come fare.

per i bcaa è già più facile perché sono inseriti in contesti più selettivi (spesso).


i benefici dell'assunzione di bcaa su che metro li valuti? l'unico possibile sono i tempi di recupero, se no bisogna fare bilanci stagionali che credo siano disposti a sopportare poche persone.

le whey si assumono piu che altro per semplicità, visto che sfido qualcuno a dirmi che ingerendo la stessa quantità proteica nobile i risultati siano davvero diversi.

[BornAgain]

il problema è che sono integratori di macronutrienti (o di parti di essi).

c'è una bella differenza.


per valutare l'apporto delle proteine in polvere rispetto allo stesso quantitativo di proteine ingerite da altra fonte, non saprei veramente come fare.

per i bcaa è già più facile perché sono inseriti in contesti più selettivi (spesso).


i benefici dell'assunzione di bcaa su che metro li valuti? l'unico possibile sono i tempi di recupero, se no bisogna fare bilanci stagionali che credo siano disposti a sopportare poche persone.

le whey si assumono piu che altro per semplicità, visto che sfido qualcuno a dirmi che ingerendo la stessa quantità proteica nobile i risultati siano davvero diversi.

infatti il discorso vale per i bcaa in questo caso..per le pro o i gainer la cosa è ovviamente diversa.

[PrinceRiky]

vero, siamo stati frettolosi.

per i bcaa benefici da subito (sempre che tu sia in grado di coglierli).

3/4 delle persone vanno sulla fiducia.

[BornAgain]

vero, siamo stati frettolosi.

per i bcaa benefici da subito (sempre che tu sia in grado di coglierli).

3/4 delle persone vanno sulla fiducia.

Bisognerebbe anche parlare delle dosi utili per sentire la differenza...che non sono esattamente quelle consigliate sull'etichetta