Integratore più determinante in fase di massa?

[carlox99]

Buongiorno a tutti,

premetto che sono un tantino ignorante in materia, volevo sapere qual'è l'integratore più incisivo sul fisico in fase di massa.

Ho letto di prodotti ad esempio il TrueMass o AnimalPak che sembrano molto completi....

Potete consigliarmi qualcosa?

[susperia82]

in massa come in definizione la cosa piu importante si chiama dieta..posta quella e poi al limite riparleremo di integratori

[iron89]

mangiare 200 kcal più del fabbisogno e spingere,eventualmente creatina parlando di integrazione.