Dove va a finire il beverone?

[Gawain]

Sono abituato a farmi il classico "beverone" immediatamente dopo l' allenamento, in quanto i muscoli sono più recettivi ed assorbono meglio le sostanze in esso contenute.
Ma ora mi chiedo: se alleno all' inizio le gambe e alla fine il petto, sarà quest ultimo ad essere più "affamato" e assorbirà meglio le sostanze nutritive rispetto alle gambe? Devo quindi porre attenzione sull' ordine dei muscoli allenati?

[quellogrosso]

tradizionalmente si allena x primo il gruppo muscolare a cui è data la priorità per la crescita: perchè 6 + fresco,riposato,concentrato,più forte: dal punto di vista neuromuscolare hai una maggior rendimento.
Non ti preoccupare di dove andranno i nutrimenti dopo: il corpo non è a compartimenti stagni.Se hai ottenuto un forte "pump" il sangue probabilmente affluirà copioso nell'area interessata (e qui porterà anche i nutrienti),ma non svilupperai grazie al beverone le gambe di Dorian Yates per averle allenate per ultime prima del pasto..Meglio prima che sei + forte.

[Gawain]

No, non alleno gambe e petto lo stesso giorno, ho usato questo abbinamento solo per fare un esempio.
Però alcuni anni fa la mia tabella prevedeva Squat e panca lo stesso giorno ( 5x5 la trovi sui libretti di Brooks D. Kubik)