Dovendo scegliere, cosa mi onsigliate tra un integratore con creatina pre work o uno con creatina post?
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«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ) -
la crea pura e semplice...in ogni caso reputo che il post w.o. sia il momento topico per l'integrazione.Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
ciao"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0 -
dovendo scegliere post wo è fondamentale.... pre va bene anche solo un po di ramificati e caffeina secondo me..sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
concordo
sigpic
"The one thing about myself is i am a very competitive person. FAILURE IS NOT AN OPTION" [R. Gaspari]Commenta
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il cell-mass mi piace per il post....sigpicCommenta
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Io suddivido la dose di crea tra pre e post!3.141592653589793238462643383279502884197169399375105820974944592307816
406286208998628034825342117067982148086513282306647093844609....Commenta
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personalmente trovo più importante l'assunzione post che pre. Sia per la maggiore recettività del momento, sia per il ruolo di riprisitino delle riserve di fosfati utilizzati. Nel pre non la vedo cosi essenziale, visto che è un tipo di integratore che lega la sua efficacia ad un'assunzione giornaliera ed intra-day costante per tutto il ciclo, e quindi al grado di stoccaggio della stessa nei tessuti muscolari.sigpic
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grazie a tutti delle risposte, volevo sapere se ero io (che la penso come voi) a pensarla sbagliata...
ottimo
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sigpic
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