ciao ragazzi!
Volevo chiedervi un consiglio sull'integrazione post wo.
Nel pre wo prendo beta-alanina (qnt gr?) + gluta (nag) e nel post bcaa e dp 20/30 min gluta + kre-alkalina
La matt multivitamin + taurina (qnt gr?) va bene?
Obbiettivo forza/massa per atletica
grazie!
Volevo chiedervi un consiglio sull'integrazione post wo.
Nel pre wo prendo beta-alanina (qnt gr?) + gluta (nag) e nel post bcaa e dp 20/30 min gluta + kre-alkalina
La matt multivitamin + taurina (qnt gr?) va bene?
Obbiettivo forza/massa per atletica
grazie!
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