Nitrix e Kre Alkalin

[kkk81]

Visto che la kre alkalin ho quella della EFX
Creatina Efx Kre-Alkalyn Natural 240 cps integratore alimentare per lo sport
mi consigliate di prendere il Nitrix sempre della EFX
Pump Efx Nytrix-Efx Natural 180 cps integratore alimentare per lo sport
oppure posso anche usare quello della BSN
Pump Bsn Nitrix Natural 180 cps integratore alimentare per lo sport
che mi sembra più completo e contiene anche un pò di creatina...??


Kre
giorni wo
3 cps pre colazione
3 cps pre wo
3 cps post wo
giorni rest
3 cps pre colazione
3 cps pomeriggio

Nitrix
giorni wo
3 cps pre colazione
5 cps pre wo
3 cps pre cena o pre nanna *
giorni rest
4 cps mattino
4 cps pomeriggio

La Kre và sempre presa a stomaco vuoto e il Nitrix anche??
Ho visto che l'hai messo pre cena... subito prima intendi??

[vincenzo78]

Nitrix a stomaco vuoto 20 minuti pre cena.

Vai di Nitrix

[kkk81]

E pre nanna posso prenderlo insieme allo ZMA?? Non dà problemi vero?

[vincenzo78]

E pre nanna posso prenderlo insieme allo ZMA?? Non dà problemi vero?

Mi raccomando o pre nanna o pre cena , non entrambi.

Se lo prendi nel pre nanna , distanziali di 15 minuti , prima il Nitrix ovviamente