Nuova integrazione con CELL TECH hardcore PRO SERIES :o

[Frusciante90]

Ciao a tutti i palestrati vorrei sottoporvi l'imminente cambiamento del mio schema integrazione poichè ho ricevuto 1 confezione di CELL TECH HARDCORE PRO SERIES della MUSCLETECH e ho deciso d utilizzarla al posto di CREAKIC

Giorni di allenamento:

-mattina: 3 caps Creakic

-Pre wo: 4 caps bcaa
-Post wo: 3 capss bcaa 3 caps Creakic 5 gr Glutammina
-30 min post wo: 30 gr Whey protein

-Prima di andare a letto: 5 gr glutammina

Giorni di riposo:

-mattina: 3caps Creakic

-pomeriggio: 3 caps Creakic 5 gr glutammina 30 gr whey protein

-Prima di andare a letto: 5 gr glutammina

A questo punto vi chiedo un consiglio su come sostituire il nuovo prodotto di creatina(Cell Tech) a quello vecchio(Creakic)...Aggiungo inoltre che peso 70 kg sn alto 176 cm e seguo una dieta variata ricca di carboidrati e proteine(130 gr al gg circa escluse le whay)...Grazie a tuttii

[pricolico]

utilizza il cell tech secondo le indicazioni dell'etichetta originale....

[Fix]

Ciao a tutti i palestrati vorrei sottoporvi l'imminente cambiamento del mio schema integrazione poichè ho ricevuto 1 confezione di CELL TECH HARDCORE PRO SERIES della MUSCLETECH e ho deciso d utilizzarla al posto di CREAKIC

Giorni di allenamento:

-mattina: 3 caps Creakic

-Pre wo: 3 caps bcaa
-Post wo: 4 caps bcaa 1 scoop cell tech 5 gr Glutammina
-30 min post wo: 30 gr Whey protein

-Prima di andare a letto: 5 gr glutammina

Giorni di riposo:

-mattina: 3caps Creakic

-pomeriggio: 3 caps Creakic 5 gr glutammina 30 gr whey protein

-Prima di andare a letto: 5 gr glutammina

A questo punto vi chiedo un consiglio su come sostituire il nuovo prodotto di creatina(Cell Tech) a quello vecchio(Creakic)...Aggiungo inoltre che peso 70 kg sn alto 176 cm e seguo una dieta variata ricca di carboidrati e proteine(130 gr al gg circa escluse le whay)...Grazie a tuttii

secondo me così dovrebbe andar bene..!

[Frusciante90]

utilizza il cell tech secondo le indicazioni dell'etichetta originale....

Si ci avevo pensato il fatto è ke l'etichetta originale parla di dosi incredibili tipo 4 misurini al giorno nei primi 6 giorni poi 2 al giorno dal 7 in poi

Una cosa simile è scritta sul contenitore delle Whey ke parla di tipo 6 misurini la giorno
Mi impressiona un po' XD

[Alakey83]

Puoi usarlo così uno scoop la mattina pre colazione sia nei giorni di wo che di rest e uno scoop nel post wo, penso ti troverai bene!!!

[Frusciante90]

Puoi usarlo così uno scoop la mattina pre colazione sia nei giorni di wo che di rest e uno scoop nel post wo, penso ti troverai bene!!!

Quindi secondo te nei giorni di non allenamento soltanto la mattina?? Con Creakic è fisso 3 la mattina e 3 dp allenamento e se nn è giorno d all. nel pom normalmente

a sto punto seguo le indicazioni dimezzando le dosi kosì mi trovo + o - con i vostri consigli