Per integrare ..non tutti sanno che..

[lafettina]

muscle o la dici tutta o la ocsa nn ha senso

[moreno79]

muscle o la dici tutta o la ocsa nn ha senso

quoto

la cosa sembra interessante ...ma detta così è una cosa buttata li per alzar polvere

[vincenzo78]

Prima ancora ancora potevo ascoltari , ora dopo aver fatto i nomi di grandissimi campioni che tutti conosciamo , Nocerino in primis , scusami ma mi vien da ridere , me li vedo che stanno attenti ai 114 macronutrienti

muscle o la dici tutta o la ocsa nn ha senso

Non mancherei mai di rispetto al forum e al regolamento , però quì è difficile trattrenersi , chiudo quì

[straccio_revenge]

muscle o la dici tutta o la ocsa nn ha senso

è esattamente quello che ho chiesto io, ma non mi ha risposto.

A questo punto non vedo su quali basi dovremmo discutere

[future beast]

Certo, ma qui tutti sono cosi suscettibili.... ed io allora faccio una premessa...: non mi sono iscritta per dare consigli, ma ne cercavo anche io per l'allenamento e l'alimentazione !! Poi dopo varie richieste anche in altri luoghi, sono stata indirizzata a rispolverare vecchie informazioni che hanno già funzionato per me .

Il mio ex compagno è stato un body builder IFBB campione nel 93...ai tempi dei grandi Spattini ..Nocerino, Venturi , e altri .., e comunque in quei 13 anni ho imparato a conoscere tanti dettagli . Grazie a lui ho imparato a distinguere alimentazione da nutrizione e ad evitare i "luoghi comuni" delle palestre e dei tuttologi che circolano dappertutto .

Adesso la nutrizione è diventata davvero una cosa seria , per me!! ma la mia email dove puoi avere piu info è , colazione punto equilibrata chiocciola gmail punto com

Io consiglio solo ciò che ha funzionato e sta funzionando per me, e per altri . A presto!!

Ma la "formula segreta" la hai solo te Che senso ha aprire un post se poi sembra che ti dobbiamo tirare fuori le cose con le tenaglie...

[muscle&shape]

[quote=vincenzo78;5656404]Prima ancora ancora potevo ascoltari , ora dopo aver fatto i nomi di grandissimi campioni che tutti conosciamo , Nocerino in primis , scusami ma mi vien da ridere , me li vedo che stanno attenti ai 114 macronutrienti [/quote

Ma no ho detto che loro usavano la "nutrizione cellulare" io HO SOLO DETTO CHE HO CONOSCIUTO LE BASI DEL BODY BUILDING IN QUELL'EPOCA!!!! Il mio compagno gareggiava con loro...E DA tutti LORO HO IMPARATO COSE IMPORTANTI !!!

Dal mio ex ho imparato la differenza tra alimenti e nutrienti...

POI HO DETTO CHE : oggi pe rme LA NUTRIZIONE PER ME HA UN RUOLO FONDAMENTALE NELLA MIA VITA !!

chiaro adesso?

tra 6 mesi quando con la mia preparazione avrò ottenuto risultati che volevo , ne parleremo...mi piace parlare e consigliare cose reali..

ok? buona giornata a tutti ...

[muscle&shape]

è esattamente quello che ho chiesto io, ma non mi ha risposto.

A questo punto non vedo su quali basi dovremmo discutere

Non è che volevo tenerla per me, preferisco dirlo appena ho finito la prima fase della preparazione , e non volevo fare torto a nessuno , scusate , ma evidentemente i forum non sono per me , non ne capisco ol funzionamneto, CHIEDO SCUSA.
é la prima volta che sono in un forum , ma se è solo per discutere ...non mi piace .

[moreno79]

se volevi dirla a fine preparazione dovevi aspettare a dire questa "prefazione"...ora siamo tutti curiosi

e poi, a prescindere dai tuoi risultati, possiamo discuterne lo styesso....a fine preparazione vedremo se la teoria funge o meno

[RAYBAN]

Perché non posti delle "linee guida"?

[Manx]

[quote=muscle&shape;5657601]

Prima ancora ancora potevo ascoltari , ora dopo aver fatto i nomi di grandissimi campioni che tutti conosciamo , Nocerino in primis , scusami ma mi vien da ridere , me li vedo che stanno attenti ai 114 macronutrienti [/quote

Ma no ho detto che loro usavano la "nutrizione cellulare" io HO SOLO DETTO CHE HO CONOSCIUTO LE BASI DEL BODY BUILDING IN QUELL'EPOCA!!!! Il mio compagno gareggiava con loro...E DA tutti LORO HO IMPARATO COSE IMPORTANTI !!!

Dal mio ex ho imparato la differenza tra alimenti e nutrienti...

POI HO DETTO CHE : oggi pe rme LA NUTRIZIONE PER ME HA UN RUOLO FONDAMENTALE NELLA MIA VITA !!

chiaro adesso?

tra 6 mesi quando con la mia preparazione avrò ottenuto risultati che volevo , ne parleremo...mi piace parlare e consigliare cose reali..

ok? buona giornata a tutti ...

allora nel frattempo chiudiamo. Ci risentiamo a luglio.