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creatina

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    #1

    creatina

    ciao volevo sapere se sono troppi 10g di creatina prima di allenarmi e 10g dopo essermi allenato io sono alto 1,77 peso 76 grazie ciao
    Tag: Nessuno
    #2
    ciao volevo sapere se la creatina va presa prima o dopo gli allenamenti

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      #3
      Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html


      Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/227196-come-utilizzare-la-funzione-cerca.html


      argomenti stra-old. usate la funzione search e aprite gli occhi.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Originariamente Scritto da tako76 Visualizza Messaggio
        ciao volevo sapere se la creatina va presa prima o dopo gli allenamenti
        se vuoi fare domande, apri un topic tuo. In questo caso però, essendo un argomento pluri trattato..guarda nella settosezione "guide e manuali", troverai un 3d dedicato esclusivamente alla creatina, con posologia e curiosità annesse....
        sigpic

        "The one thing about myself is i am a very competitive person. FAILURE IS NOT AN OPTION" [R. Gaspari]

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