bcaa o proteine??

[nebbia]

salve io non sono un patito degli integratori e preferisco integrare con il cibo..
cmq vorrei un consiglio tra bcaa e proteine quale e l'integrazione che mi da un bel aiuto nell'incremento di massa??
e da sottolineare ke sn nel periodo di preparazione forza dato ke seguo il metodo biio
e poi bcaa caps 1000 e un ottimo integratore?? e di proteine quali dovrei prendere?? grazie anticipatamente =)

[vincenzo78]

Allora perchè vuoi integrare?

[nebbia]

xke ora lavoro e nn poxo mangiare bene

[vincenzo78]

xke ora lavoro e nn poxo mangiare bene

Innanzitutto Bcaa e Proteine soo 2 cose completamente diverse , inoltre le proteine sono cibo e come tale dev'essere trattato , quindi la massa te la mette la dieta

[pricolico]

salve io non sono un patito degli integratori e preferisco integrare con il cibo..
cmq vorrei un consiglio tra bcaa e proteine quale e l'integrazione che mi da un bel aiuto nell'incremento di massa??
e da sottolineare ke sn nel periodo di preparazione forza dato ke seguo il metodo biio
e poi bcaa caps 1000 e un ottimo integratore?? e di proteine quali dovrei prendere?? grazie anticipatamente =)

[nebbia]

si o kpt ma io volevo solo sape se in un periodo dove sono in preparazione forza kosa e mejo prendere proteine in polvere o bcaa in capsule???

[vincenzo78]

si o kpt ma io volevo solo sape se in un periodo dove sono in preparazione forza kosa e mejo prendere proteine in polvere o bcaa in capsule???

Non c'è meglio!!!! dipende dalla tua dieta , inoltre hai preso in considerazione 2 prodotti diversi

[nebbia]

-.-' va be ja te la diko piu semplice... x fare muscolo ke serve proteine o bcaa?

[vincenzo78]

-.-' va be ja te la diko piu semplice... x fare muscolo ke serve proteine o bcaa?

[susperia82]

ti rispondo "piu semplice":sono 2 cose diverse..la massa la ''metti" con la dieta..

[RAYBAN]

-.-' va be ja te la diko piu semplice... x fare muscolo ke serve proteine o bcaa?

Creatina.

Te l'hanno detto. Massa la fai con la dieta. Se vi è un surplus calorico metti massa, altrimenti non la metti. Neanche se usi 1 etto di BCAA al giorno.

Essendo le proteine parte della dieta, direi che sono fondamentali se non raggiungi il fabbisogno con i cibi solidi.

BCAA sono molto utili nel prewo nel duringwo e nel postwo.

E' la dieta che fa crescere o dimagrire.

[nebbia]

e i bcaa a ke servono ??? solo nel mantenere ai suoi livelli standard?

[nebbia]

*mantenere il muscolo nel suo livello standard?

[vincenzo78]

e i bcaa a ke servono ??? solo nel mantenere ai suoi livelli standard?

*mantenere il muscolo nel suo livello standard?

Usare la funzione "cerca" in alto a destra , fare una domande base sui Bcaa "NO"

[paolino87]

-.-' va be ja te la diko piu semplice... x fare muscolo ke serve proteine o bcaa?

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