Maca

[meca]

Dove posso trovare una maca buona???
Ho provato lo ZMA,mi agita di brutto....volevo sapere se qualcuno di voi ha mai usato la maca e in che posologia e quando dev essere assunta...spero non pre nanna...grazie

[Dr. Kaos]

Lo zma che trovo eccellente come integratore , e' strano che provochi agitazione , lucidita' e alzabandier alla mattina si , ma niente di che comunque.
Per esperienza non posso parlare bene ne della maca , nei dei suoi colleghi , tribulus e quantaltro, pero' e' parzialmente soggettiva la cosa .
In base al prodotto che scegli fai 2/ 3 assunzioni ai pasti.

[meca]

beh c è anche da dire che ogni effetto è a se stante nel senso che su ognuno di noi ha effetti diversi qualsiasi tipo di integratore...io la Maca e il tribulus mai provati,posso solo dorti che lo ZMA mi ha solo dato effetti collaterali di quel tipo...mi rilassa di più la melatonina che il magnesio...

[Dr. Kaos]

beh c è anche da dire che ogni effetto è a se stante nel senso che su ognuno di noi ha effetti diversi qualsiasi tipo di integratore...io la Maca e il tribulus mai provati,posso solo dorti che lo ZMA mi ha solo dato effetti collaterali di quel tipo...mi rilassa di più la melatonina che il magnesio...

lo zma non lo trovo paragonabile alla melatonina , per quanto riguarda la funzione rilassante ( magnesio), agiscono in maniera diversa , se non sbaglio c'e' un post in cui e' spiegato benissimo .Hai perfettamente ragione , quando dici che ognuno ha reazioni diverse

[Manx]

io prendo 5 gr di maca e 4 cps di zma (mi sembra da 1 gr circa l'una) pre-nanna, piu' 500mgc di magnesio...dormo come un ciocco

[Dr. Kaos]

io prendo 5 gr di maca e 4 cps di zma (mi sembra da 1 gr circa l'una) pre-nanna, piu' 500mgc di magnesio...dormo come un ciocco

ma ti svegli " lucido" come nel caso della melatonina ? chiedo perche a me , e non solo da l' impressione di un' eccessivo relax per le prime ore della mattina , e per chi si allena la mattina non e' proprio una cosa ottimale.

[Manx]

ma ti svegli " lucido" come nel caso della melatonina ? chiedo perche a me , e non solo da l' impressione di un' eccessivo relax per le prime ore della mattina , e per chi si allena la mattina non e' proprio una cosa ottimale.

mai provata la melatonina, cmq mi alleno anche io di mattina, verso le 8.30 e mi sveglio presto, ben prima delle 6. Ma non ho mai avuto sensazioni di relax "eccessivo". Stessa cosa quando prendevo maca + un tribulus abbastanza tosto

[RAYBAN]

io prendo 5 gr di maca e 4 cps di zma (mi sembra da 1 gr circa l'una) pre-nanna, piu' 500mgc di magnesio...dormo come un ciocco

Manx, di te mi fido!
Rispetto a quando non assumevi maca e ZMa il sonno ora è migliorato?
Hai riscontrato benefici tangibili?
Per essere chiari, io con la gluta recupero meglio, i muscoli son più pieni... Se la stacco, dopo 2-3 settimane comincio a recuperare più lentamente e il sonno è, a volte, disturbato. Cosa che non accade assumendo la glutammina.

[meca]

mai provata la melatonina, cmq mi alleno anche io di mattina, verso le 8.30 e mi sveglio presto, ben prima delle 6. Ma non ho mai avuto sensazioni di relax "eccessivo". Stessa cosa quando prendevo maca + un tribulus abbastanza tosto

beh a me la melatonina nn mi rimbambisce...lo zma mi tiene sveglia...anch io mi sveglio presto,però mi alleno la sera

[meca]

Manx, di te mi fido!
Rispetto a quando non assumevi maca e ZMa il sonno ora è migliorato?
Hai riscontrato benefici tangibili?
Per essere chiari, io con la gluta recupero meglio, i muscoli son più pieni... Se la stacco, dopo 2-3 settimane comincio a recuperare più lentamente e il sonno è, a volte, disturbato. Cosa che non accade assumendo la glutammina.

ciao Rayban,grazie per la risposta,,,,che vuoi dire che cn la gluta i muscoli sn più pieni???

[meca]

io prendo 5 gr di maca e 4 cps di zma (mi sembra da 1 gr circa l'una) pre-nanna, piu' 500mgc di magnesio...dormo come un ciocco

manx la maca va presa sempre pre-nanna??? che palle c'è un testo booster che va preso durante la giornata o pre wo????

[meca]

lo zma non lo trovo paragonabile alla melatonina , per quanto riguarda la funzione rilassante ( magnesio), agiscono in maniera diversa , se non sbaglio c'e' un post in cui e' spiegato benissimo .Hai perfettamente ragione , quando dici che ognuno ha reazioni diverse

considera che la melatonina comunque è prodotta dal nostro cervello nella fase sonno-veglia...che è l'epifisi o ghiandola pineale... il magnesio lo assorbi solo dal cibo... o a me fa venire l agitazione lo zma,nel senso che mi disturba il sonno e mi viene male allo stomaco...

[RAYBAN]

ciao Rayban,grazie per la risposta,,,,che vuoi dire che cn la gluta i muscoli sn più pieni???

Ciao Meca, con muscoli più pieni intendo più ritenzione idrica intramuscolare. La gluta, oltre alle già note caratteristiche (aiuta nel recupero, sistema immunitario, salute intestinale, tampone all'acidità in quanto dona ioni di idrogeno, ecc), ha anche proprietà "volumizzanti".

Inoltre, il fatto che essa aiuta il recupero fa sì che quest'ultimo ti dona anche un profilo ormonale più favorevole all' effetto "muscoli pieni".

[Cesarius]

Secondo me la maca nn vale i soldi che si spendono.

Se desideri qualcosa per le erezioni, prova la taurina

[RAYBAN]

Secondo me la maca nn vale i soldi che si spendono.

Se desideri qualcosa per le erezioni, prova la taurina

Ma Meca non è una donna?