Eas Mass Factor o BSN TrueMass e relativo utilizzo

[federico1991]

Salve a tutti volevo avere informazioni sulla qualità di questi due gainer che vengono considerati, se non sbaglio, come top di gamma nel loro ambito. Volevo consigli anche riguardo alle dosi da integrare e quando integrarle ovvero pre workout o postworkout.
Ciao a tutti
Federico

[Furly]

due buoni prodotti, a cui aggiungerei real mass gaspari nutrition.
COme dosi dipende dalla tua dieta nel complesso, non si può decontestualizzare. Potrebbe essere il caso di assumerne una dose elevata, come una media..dipende...

Come gainer lo userei negli spuntini, magari suddividendo la dose giornaliera in due metà, da assumere nei due sputini, mattina e pome. Non lo vedrei male nemmeno a colazione volendo.
Non mi piacciono i gainer post w.o, in quel momento andrei su altro potendo scegliere (come da classici protocolli, carbo semplici e proteine del siero), con il vantaggio di poterli modulare a seconda del training e di necessità, cosa che difficilmente si può farre con prodotti pre confezionati.

[federico1991]

Ok ma quindi come postworkout assumeresti un prodotto come il whey 100% della Eas o simile??