amino1900 - bigone

[isabella80]

ciao ragazzi, non me ne intendo e per questo chiedo qui.
mio nuovo allenatore, dopo 3 mesi che ero ferma, mi consiglia di prendere gli amino1900.
ora come ora non li ho. mi ritrovo in casa i bigone .... li volevo finire... sarebbe uno spreco e mi chiedevo se possono andar bene nel sostituire gli amino1900 o sono due cose diverse!
ho provato a cercare qua e là su internet ma trovo poco e niente.
Isabella

[RAYBAN]

ciao ragazzi, non me ne intendo e per questo chiedo qui.
mio nuovo allenatore, dopo 3 mesi che ero ferma, mi consiglia di prendere gli amino1900.
ora come ora non li ho. mi ritrovo in casa i bigone .... li volevo finire... sarebbe uno spreco e mi chiedevo se possono andar bene nel sostituire gli amino1900 o sono due cose diverse!
ho provato a cercare qua e là su internet ma trovo poco e niente.
Isabella

Posta gli ingredienti del Bigone.

[isabella80]

privilegia in percentuale quei 5 Aminoacidi che sono fondamentali a questo scopo:
Leucina, Isoleucina, Valina, Treonina e Lisina.Questa miscela bilanciata offre due caratteristiche fondamentali:
A - non richiede la fase digestiva e quindi l'assorbimento e la biodisponibilita' sono rapidi
B - non ci sono residui catabolici e quindi non vi è modificazione alcuna di azotemia, creatinemia, uricemia anche per trattamenti prolungati.

[isabella80]

OPS.... MI SA CHE QUESTO è + DETTAGLIATO!
Ogni 100 g contengono in percentuale:L-Aminoacidi Essenziali + 2 non ess.li
L-Leucina 13,889,L-Lisina 7,222,L-Isoleucina 6,944,L-Valina 6,944,L-Treonina 3,889,
L-Cistina 1,667,L-Istidina 1,667,L-Fenilalanina 1,111,L-Metionina 0,333,
L-Triptofano 0,222

[RAYBAN]

Vai tranquilla non buttarli. Una volta terminati compri gli Universal Amino 1900 che sono il top.

[isabella80]

gentilissimooooooo!

[RAYBAN]

gentilissimooooooo!

Figurati, siam quì per aiutarci.

[isabella80]

se ti inserisco la dieta prescritta, mi esprimi il tuo parere?

COLAZIONE :
60 GR DI FIOCCHI D’AVENA + 125 GR DI YOGURT BIANCO NORMALE + MULTIVIT
Oppure
* 60 GR DI FIOCCHI D’AVENA + 200 GR DI ALBUME DI UOVO + 10 GOCCE DI DOLCIFICANTE LIQUIDO TIC + MULTIVIT
Oppure
40 GR DI RISO(cotto senza sale) + 250 GR DI YOGURT BIANCO + MULTIVIT
Oppure
250GR DI YOGURT BIANCO + UN CUP DI PROTEINE IN POLVERE

SPUNTINO:
*1 MELA + 3 AMINO COMPLESSI(amino1900) O UN UCCHIAIO DI PROT. IN POLVERE + 2 OMEGA3
Oppure
1 MELA + UNA SCATOLETTA piccola DI TONNO AL NAT. + 1 OMEGA3

PRANZO:
* 60GR DI RISO -FARRO ORZO + 200GR DI POLLO-TACCHINO (una volta a settimana filetto di manzo)+ DUE CUCCHIAINI DI OLIO + INSALATA MISTA O SOLO VERDE
Oppure
70GR PASTA INTEGRALE + 250GR DI PESCE(nasello- merluzzo-tonno lessati o al vapore) + 50GR DI FAGIOLINI LESSATI oppure 150 di SPINACI COTTI + OLIO E.V.

SPUNTINO:
3 AMINO COMPLESSI O UN CUP DI PROTEINE IN POLVERE + 5 GALLETTE DI RISO + 2 OMEGA 3
Oppure
* 5 GALLETTE + 1 SCATOLETTA DI TONNO AL NAT + 1 OMEGA3

CENA :
1 FRUTTO + 200GR POLLO-TACCHINO+ 2 CUCCHIAINI DI OLIO E.V. + 150GR VERDURA COTTA O INSALATA MISTA + 5 MANDORLE O DUE NOCI
Oppure
1 FRUTTO + 250GR PESCE LESSO O AL VAPORE(NASELLO-MERLUZZO-SALMONE CERNIA) come sopra + 200GR CAVOLFIORE AL VAPORE + 1 CUCCHIAIO DI OLIO E.V.

SPUNTINO PRE-SONNO:
1 CUP PROT. IN POLVERE

A PRANZO E CENA AGGIUNGERE UN CUCCHIAIO DI ACETO BALSAMICO E SALE SOLO NELL’ACQUA DELLA PASTA!!

[vincenzo78]

Isabella gli Amino vanno bene , hanno la classica proporzione 2:1:1 più un buon dosaggio Lisina che non guasta , vai tranquilla.

La dieta per regolamento devi postarla nella sezione apposita "dieta ed almintazione" , quì si può discutere solo di Integrazione , postala di là che ti diamo una mano

[isabella80]

c'è già! dai un okkio che vorrei + e + pareri in merito?

[jhon j]

i Big One sono il top....vai tranquilla...ma che sport fai?

[Sean]

Messaggio di moderazione.

c'è già! dai un okkio che vorrei + e + pareri in merito?

I pareri circa la dieta vanno attesi nell'altra sezione;
Qua sono OT dato che il focus è sull'integrazione.

[isabella80]

ops...chiedo scusa! posso cancellarlo il post inserito errato?

palestra. sto ricominciando dopo 3 mesi di stop.
allenamento quasi quasi lo inserisco nella sezione.
farò 7 gg di circuito per riattivare muscolatura e poi allenamento in 4 sessioni.