Ciao a tutti,oggi inizio la dieta iperproteica dopo 4 mesi di low carb;devo cambiare integrazione visto che le proteine dei macronutrienti saranno di più???se si che tipo di integrazione?
L'obiettivo della dieta è quello di perdere gli ultimi 4 kg cercando cmq di definirmi almeno..la dieta attualmente non la ho sottomano,posterò successivamente.L'allenamento che sto seguendo è comunque un allenamento di ipertrofia+cardio.
L'obiettivo della dieta è quello di perdere gli ultimi 4 kg cercando cmq di definirmi almeno..la dieta attualmente non la ho sottomano,posterò successivamente.L'allenamento che sto seguendo è comunque un allenamento di ipertrofia+cardio.
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