Buon giorno a tutti, avevo una domanda per voi esperti
Quando usavo la creatina della Muscletech, la prendevo tutti i giorni alla mattina e una volta dopo l'allenamento.
Questa miscela aveva molti tipi di creatina e carboidrati.
Ho dovuto comprarne un'altro tipo, sempre in polvere della iSartori nome 3-XL
Questa è solo un tipo di creatina e non ho capito quando dice di prenderla.
O meglio ho capito che devo prenderla 30 minuti dopo l'allenamento, però non capisco questa frase (e non sono riuscita a tradurla in modo comprensibile con il traduttore)
"On non-training days, mix one scoop blabla, and consume AFTER morning or afternoon"
Voi quale usate e perchè?
Io mi trovo bene con la Muscletech, penso sia la migliore, no?
Quando usavo la creatina della Muscletech, la prendevo tutti i giorni alla mattina e una volta dopo l'allenamento.
Questa miscela aveva molti tipi di creatina e carboidrati.
Ho dovuto comprarne un'altro tipo, sempre in polvere della iSartori nome 3-XL
Questa è solo un tipo di creatina e non ho capito quando dice di prenderla.
O meglio ho capito che devo prenderla 30 minuti dopo l'allenamento, però non capisco questa frase (e non sono riuscita a tradurla in modo comprensibile con il traduttore)
"On non-training days, mix one scoop blabla, and consume AFTER morning or afternoon"
Voi quale usate e perchè?
Io mi trovo bene con la Muscletech, penso sia la migliore, no?
Commenta