quali whey?

[loziosam]

Cmq chiedere al distributore cui sei solito rivolgerti non è mai sbagliato...
quantomeno sapere il titolo delle proteine usate è una buona garanzia di qualità...

...insomma, si fa quel che si può.

[brosgym]

Cmq chiedere al distributore cui sei solito rivolgerti non è mai sbagliato...
quantomeno sapere il titolo delle proteine usate è una buona garanzia di qualità...

...insomma, si fa quel che si può.

Così va molto meglio....

[loziosam]

Ragazzi, scusate ma non uso le faccine animate...
:-D

[enry1984]

Ziosam scusa se mi permetto ma quello che stai dicendo sulla % effettiva di pro nei prodotti che acquistiamo e' molto interessante. A prescindere dal fatto che uno si puo' regolare di conseguenza quindi magari aumentare la dose (anche se putroppo pero' non sa se sono 5 o 10 o 15 % in meno) ma praticamente si paga un prodotto che in realta' non e' quanto riportato! ho capito bene?
Ho trovato interessante anche l'intervento di rayban quando dice che per definirsi veramente toglie le pro. Posso sapere perche' o si va troppo ot?
Grazie

[RAYBAN]

Ziosam scusa se mi permetto ma quello che stai dicendo sulla % effettiva di pro nei prodotti che acquistiamo e' molto interessante. A prescindere dal fatto che uno si puo' regolare di conseguenza quindi magari aumentare la dose (anche se putroppo pero' non sa se sono 5 o 10 o 15 % in meno) ma praticamente si paga un prodotto che in realta' non e' quanto riportato! ho capito bene?
Ho trovato interessante anche l'intervento di rayban quando dice che per definirsi veramente toglie le pro. Posso sapere perche' o si va troppo ot?
Grazie

Premetto, io non sono un agonista. Quindi non necessito di definizioni estreme e di diete drastiche. Tuttavia quando intraprendi la via della definizione (non parlo di un normale sgrassamento di uno che si allena da 6 mesi) è importante conteggiare le singole calorie. Con le pro in polvere resta sempre il dubbio che... (ecco che esce fuori il discorso di LoZioSam)
I dolcificanti e aromi inoltre possono contribuire ad appannare. Alcuni sostengono che i dolcificanti alzino anche la glicemia con conseguente impatto sull'insulina...In teoria non dovrebbero alzarla, ma il sapore dolce potrebbe ingannare l'organismo. (non voglio entrare nel merito della diatriba).
Un'altra ragione è anche che in definizione mangi poche Kcal. Durante la giornata hai sempre fame. E' meglio masticare 6-7 albumi o del petto di pollo rispetto a bere 30-40g di pro. Non so se rendo l'idea...

Se vuoi sapere altro chiedi pure.

[enry1984]

Premetto, io non sono un agonista. Quindi non necessito di definizioni estreme e di diete drastiche. Tuttavia quando intraprendi la via della definizione (non parlo di un normale sgrassamento di uno che si allena da 6 mesi) è importante conteggiare le singole calorie. Con le pro in polvere resta sempre il dubbio che... (ecco che esce fuori il discorso di LoZioSam)
I dolcificanti e aromi inoltre possono contribuire ad appannare. Alcuni sostengono che i dolcificanti alzino anche la glicemia con conseguente impatto sull'insulina...In teoria non dovrebbero alzarla, ma il sapore dolce potrebbe ingannare l'organismo. (non voglio entrare nel merito della diatriba).
Un'altra ragione è anche che in definizione mangi poche Kcal. Durante la giornata hai sempre fame. E' meglio masticare 6-7 albumi o del petto di pollo rispetto a bere 30-40g di pro. Non so se rendo l'idea...

Se vuoi sapere altro chiedi pure.

Grazie, 6 stato davvero molto chiaro, ero curioso perche' ora sto cercando di mettere massa nel modo piu' pulito possibile perche' ho una bf un po altina ma prima di sgrassarmi, su consiglio di qualche utente che ha visto le mie foto, vorrei mettere ancora qualche chiletto pulito visto che ora non ho molta massa magra e se andassi in def ora mi svuoterei. Per questo chiedo dettagli sul periodo di def. Passero' a trovare il tuo diario, scusate l'OT

[RAYBAN]

Grazie, 6 stato davvero molto chiaro, ero curioso perche' ora sto cercando di mettere massa nel modo piu' pulito possibile perche' ho una bf un po altina ma prima di sgrassarmi, su consiglio di qualche utente che ha visto le mie foto, vorrei mettere ancora qualche chiletto pulito visto che ora non ho molta massa magra e se andassi in def ora mi svuoterei. Per questo chiedo dettagli sul periodo di def. Passero' a trovare il tuo diario, scusate l'OT