san acetil-carnitina

[titanium]

buon giorno
ho un piccolo problema su come dosarmi col prodotto san acetil-carnitina
vorrei assumere in totale 1g-1.5g di acetil carnitina da questo prodotto
sul retro della confez c'è scritto un quarto di misurino equivale a 200mg di acetil-carnitina e quì sorge il problema
cavolo nn c'è il misurino e dietro la confez dice che è incluso come faccio a regolarmi quanti g di acetil carnitina della san equivalgono a 1g-1,5g di acetil carnitina che voglio assumere
se non mi sono spiegato bene cerchherò di chiarire meglio

grazie in anticipo

[iron89]

hai un bilancino che pesa almeno al grammo come precisione?

[vincenzo78]

Concordo con Iron , comprati un bilancino , costano davvero poco ( 8-9 euro ) , altrimenti vai ad occhio e fregatene dei 20 mg in più o meno

[iron89]

ma si è giusto x avere un idea...poi se quando prendi il mezzo grammo mal che vada lo fai abbondante

[titanium]

grazie si l'ho il bilancino (cavoli io l'ho pagato 12 euro) apparte gli scherzi ho fatto 1g pre wo e 1g post wo troppo dite??? è che il mio bilancino pesa solo il grammo e non sotto il grammo
comunq grazie per la risposta

[iron89]

va bene...se vuoi fare le assunzioni da mezzo grammo(sempre se vuoi assumerne meno x volta,valuta te),ne pesi 1 grammo e poi ne pappi solo la metà a occhio e via

[titanium]

va bene...se vuoi fare le assunzioni da mezzo grammo(sempre se vuoi assumerne meno x volta,valuta te),ne pesi 1 grammo e poi ne pappi solo la metà a occhio e via

si bè non stò a farmi troppe s.m.devo dire una cosa il gusto è neutro la solubilità è ottima punti forti. punti meno forti aperta la conf è molto dura e ''inpastata'' tipo come se avesse preso umidità come succede con le pro presente?? in più una puzza di pesce, però ho controllato scade il 2012 ed era accuratamente chiusa boo ammetto che è la prima volta che prendo la carnitina in polvere l'ho sempre presa liquida

[iron89]

tutto normale..l'acl è così...odore forte e molto compatta

[titanium]

tutto normale..l'acl è così...odore forte e molto compatta

ok un'ultima cosa dato che ci sono assumo 1g distribuito pre e post o 1 g pre e 1 post???

[iron89]

ok un'ultima cosa dato che ci sono assumo 1g distribuito pre e post o 1 g pre e 1 post???

bè il dosaggio è abbastanza "indicativo"...ti consiglio di cercare sul foro...ma perchè trovi chi ti dice 2 grammi die...chi fino a 5 grammi...x quel che mi riguarda

1 sett 1,5 grammi
2 sett 2
3 sett 2,5
4 sett 3
5 sett 3
6 sett 1,5(x non staccare di botto)

è un idea,puoi anche non arrivare a 3 grammi...fatti un idea...se mai ripassa e ti dico come la penso,anche a seconda dell'attivitò che fai

[titanium]

bè il dosaggio è abbastanza "indicativo"...ti consiglio di cercare sul foro...ma perchè trovi chi ti dice 2 grammi die...chi fino a 5 grammi...x quel che mi riguarda
è già
1 sett 1,5 grammi
2 sett 2
3 sett 2,5
4 sett 3
5 sett 3
6 sett 1,5(x non staccare di botto)

è un idea,puoi anche non arrivare a 3 grammi...fatti un idea...se mai ripassa e ti dico come la penso,anche a seconda dell'attivitò che fai

anche giorni no wo??

[iron89]

se cerchi il dimagrimento oh yes...

se solo x la prestazione nel wo leva il ciclo a scalare e la assumi solo pre allenamento
da 1 a 2 grammi

[titanium]

se cerchi il dimagrimento oh yes...

se solo x la prestazione nel wo leva il ciclo a scalare e la assumi solo pre allenamento
da 1 a 2 grammi

non è per dimagrire ma comunq un vicolante per non far troppo accumolo di energia comunq + per la prestazione

[iron89]

allora fai solo pre wo parti con un grammo e poi arrivi a 2,vedi come la senti,così puoi anche non staccarla

[titanium]

allora fai solo pre wo parti con un grammo e poi arrivi a 2,vedi come la senti,così puoi anche non staccarla

ok rep per tè meritato