assunzione aminoacidi ramificati

**manzinator** · 15-01-2010, 21:51:29

sono compresse da 1 gr giusto? se è cosi , teoricamente dovresti prenderne 1gr per ogni 10 kg di peso corporeo. Nel tuo caso 7 . Prendine 3 prima e 4 dopo o come ti trovi piu comodo

**Mizioz** · 15-01-2010, 21:53:29

1 Gr ogni 10kg di peso

Vanno utilizzate subito prima, durante e subito dopo l'allenamento.

Mizioz

**Giovius** · 15-01-2010, 21:54:56

Originariamente Scritto da manzinator Visualizza Messaggio

sono compresse da 1 gr giusto? se è cosi , teoricamente dovresti prenderne 1gr per ogni 10 kg di peso corporeo. Nel tuo caso 7 . Prendine 3 prima e 4 dopo o come ti trovi piu comodo

Dice questo ai valori nutrizionali:
Informazioni nutrizionali
per porzine da 4 cpl:
Valore energetico 18 Kcal
Carboidrati 0.44 g
Proteine 0 g
Grassi 0.4 g
Leucina 1100 mg
Isoleucina 550 mg
Valina 550 mg
Vit. C 10 mg
Vit. B2 1.7 mg
Vit. B6 1.5 mg

**Sean** · 15-01-2010, 21:58:34

Messaggio di moderazione.

Usiamo la funzione CERCA http://www.bodyweb.com/integratori-u...one-cerca.html

Esce poi magari, come per miracolo, questo: http://www.bodyweb.com/guide-manuali...cata-bcaa.html

Sono, evidentemente, temi già ampiamente trattati, facilmente risolvibili con un uso sapiente e razionale degli strumenti del Forum.