tornando alle proteine................
io sto prendendo le syform diamon whey
Tabella per 100 Gr di prodotto:
90 g proteine
6,60 g Carbo
0,80 g Grassi
2,80 g Minerali
3,30 mg Vitamina B6
1,60 mg Vitamina B2
1,40 mg Vitamina B1
700 mg Potassio
330 mg Sodio
320 mg Calcio
240 mg Fosforo
50 mg Magnesio
Più aminoacidi presenti vari....
Secondo vuoi può aiutarmi ?
PS: per la dieta ora ho aggiunto della verdura al pasto ed eliminato i cappelletti....
alla sera mangio circa 160 Gr di tonno al naturale con delle bistecche di pollo e della verdura mista con un filo di olio extravergine!
Volevo solo che teniate conto che faccio anche nuoto con parecchie vasche a ritmi sostenuti quindi ne brucio di calorie.....
io sto prendendo le syform diamon whey
Tabella per 100 Gr di prodotto:
90 g proteine
6,60 g Carbo
0,80 g Grassi
2,80 g Minerali
3,30 mg Vitamina B6
1,60 mg Vitamina B2
1,40 mg Vitamina B1
700 mg Potassio
330 mg Sodio
320 mg Calcio
240 mg Fosforo
50 mg Magnesio
Più aminoacidi presenti vari....
Secondo vuoi può aiutarmi ?
PS: per la dieta ora ho aggiunto della verdura al pasto ed eliminato i cappelletti....
alla sera mangio circa 160 Gr di tonno al naturale con delle bistecche di pollo e della verdura mista con un filo di olio extravergine!
Volevo solo che teniate conto che faccio anche nuoto con parecchie vasche a ritmi sostenuti quindi ne brucio di calorie.....
Commenta