ciao, dopo aver letto un po di post in giro mi sono ocnvinto a non prendere le dymatize 12 , in effetti non ha molto senso io di norma dormo 6 ore se va bene , nei week pure meno ....
quindi vorrei prendere una buona proteina da asumere nei post allenamento in palestra e aggiugendoci del grana o 15g di frutta secca pre nanna cosi rallentandola...
io avevo pensato a :
iso-sensation 93 della ultimate
iso-100 della dymatize
100% gold standar ON
isoflex della allmax
altro?
garzie mille
quindi vorrei prendere una buona proteina da asumere nei post allenamento in palestra e aggiugendoci del grana o 15g di frutta secca pre nanna cosi rallentandola...
io avevo pensato a :
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100% gold standar ON
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