Omega 3

[No Surrender]

Voglio assumere omega 3(ho preso quelli della Now Foods). Faccio boxe lunedì e mercoledì. Palestra giovedì e sabato.

Quando e come è meglio assumerli? Mi riferisco alla diversificazione di assunzione nei giorni di boxe, rest e palestra.
(ad esempio so che intorno al Wo è bene evitare per l'azione antinfiammatoria degli omega 3)

[mmaattyy]

io assumo una capscula ogni giorno di riposo. L'assumo 10min prima di un pasto completo in modo tale da evitare il gusto di pesce che sale un'oretta dopo

[Alakey83]

Io li prendo ogni mattino 4 cp e mi trovo ottimamente, io uso gli omega 3/6 della watt. Per quanto riguarda il sapore di pesce ke sale...mamma che schifo ahahahahahah

[brosgym]

Per l'alito al merluzzo, non c'è molto da fare, quelli della ON lo danno molto meno, ma........

Assumili costantemente, indipendentemente da quello che fai almeno 2-3cps al giorno della NOW