Aminoacidi

[Emanuele_85]

Quali sono i migliori?

[vincenzo78]

Quali sono i migliori?

Quali Bcaa o Pool? Ne hai davvero bisogno? Età? Anzianità d'allenamento? Obiettivi?.
Come vedi , prima di dare un consiglio è meglio sapere qualcosina in più

[Emanuele_85]

Quali Bcaa o Pool? Ne hai davvero bisogno? Età? Anzianità d'allenamento? Obiettivi?.
Come vedi , prima di dare un consiglio è meglio sapere qualcosina in più

Ho 24 anni...faccio palestra da 3 anni ma in maniera leggere..

Ora ho intenzione di darci dentro...ovvero farla come si deve..

Sono magro..e vorrei mettere su un po' di muscoli...

Vorrei avere un fisico asciutto e con una buona struttura...niente di eccessivo...

[enry1984]

Ho 24 anni...faccio palestra da 3 anni ma in maniera leggere..

Ora ho intenzione di darci dentro...ovvero farla come si deve..

Sono magro..e vorrei mettere su un po' di muscoli...

Vorrei avere un fisico asciutto e con una buona struttura...niente di eccessivo...

Come ti dira' sicuramente il grande maestro Vincenzo e tanti altri dopo di lui:
"alimentazione prima di tutto e poi...ferro ferro ferro.." gli integratori vedrai strada facendo quali quando e soprattutto SE ti servono. In ogni caso rispondendo un po alla tua domanda direi che i BCAA possono essere una buona base di partenza (isatori per esempio) dell'integrazione ma prima di tutto gli altri 2 punti

[Emanuele_85]

Come ti dira' sicuramente il grande maestro Vincenzo e tanti altri dopo di lui:
"alimentazione prima di tutto e poi...ferro ferro ferro.." gli integratori vedrai strada facendo quali quando e soprattutto SE ti servono. In ogni caso rispondendo un po alla tua domanda direi che i BCAA possono essere una buona base di partenza (isatori per esempio) dell'integrazione ma prima di tutto gli altri 2 punti

Ok. grazie...

Il problema è: dove trovo una dieta da seguire correttamente? ho avuto un personal trainer...ma è stato pessimo...

ps....sono 1,87 e peso 70kg... ho un po' di grasso sui fianchi...

[vincenzo78]

Come ti dira' sicuramente il grande maestro Vincenzo e tanti altri dopo di lui:
"alimentazione prima di tutto e poi...ferro ferro ferro.." gli integratori vedrai strada facendo quali quando e soprattutto SE ti servono. In ogni caso rispondendo un po alla tua domanda direi che i BCAA possono essere una buona base di partenza (isatori per esempio) dell'integrazione ma prima di tutto gli altri 2 punti

Ottimo enry , comunque io non sono maestro di niente

Grazie comunque

Ok. grazie...

Il problema è: dove trovo una dieta da seguire correttamente? ho avuto un personal trainer...ma è stato pessimo...

ps....sono 1,87 e peso 70kg... ho un po' di grasso sui fianchi...

Consiglio , entra nella sezione "dieta ed alimentazione" , scrivi ciò he mangi giornalmente con orari e grammature senza vergognarti perchè si è quì per aiutarsi , una volta corretta puoì tornare in Integrazione

[Emanuele_85]

Consiglio , entra nella sezione "dieta ed alimentazione" , scrivi ciò he mangi giornalmente con orari e grammature senza vergognarti perchè si è quì per aiutarsi , una volta corretta puoì tornare in Integrazione

Ok...fatto

Grazie

[vincenzo78]

Ok...fatto

Grazie

Figurati

[enry1984]

Ottimo enry , comunque io non sono maestro di niente

Grazie comunque

Dicevo perche' sei sempre molto disponibile e dai sempre il consiglio giusto
Perdonami l'ot ma butta un occhio alla mia firma quando e se ti va