1 mese fermo (dannati esami!), poi riprendo...

**vincenzo78** · 13-01-2010, 16:31:55

La domanda secca qual'è?

**torrese87** · 13-01-2010, 16:39:24

Hai ragione vincenzo, scusami sto diventando sibillino, sarà colpa dello stress da esami all'uni

:

- confermate che lo STORM sia un buon prodotto, come volumizzatore e come forza (DOMANDA in parte RETORICA, ho già letto il post in feedback).

- faccio scarico tra crea monoidrato e STORM, o non ce n'è bisogno? Se sì, quanto tempo mi consigliate?

- il dosaggio consigliato dello STORM (5 gr), è basso (considerando anche che prima di assumerlo la mia integrazione di creatina si aggira su 5 grammi giorni OFF e 10 grammi giorni ON)?

**Furly** · 13-01-2010, 16:39:41

ma io personalmene non mi metterei ad iniziare un integrazione di creatina "cosi tanto per"...sapendo che poi dopo 20 gg la stoppo... o programmi un ciclo di assunzione... tipo un 6 sett, e poi scarichi...o sennò fare le cose tanto per butti solo via i soldi...

**torrese87** · 13-01-2010, 16:45:50

Non è proprio "così tanto per"... ho questo barattolino a casa, mai usato... e l'integrazione di creatina continuerebbe con lo storm. Credevo si potesse fare, non per buttare soldi (che sono anche pochi, figurati...)...
Però se mi dici che non và bene, farò così...

**vincenzo78** · 13-01-2010, 16:46:13

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Hai ragione vincenzo, scusami sto diventando sibillino, sarà colpa dello stress da esami all'uni

:

- confermate che lo STORM sia un buon prodotto, come volumizzatore e come forza (DOMANDA in parte RETORICA, ho già letto il post in feedback).

OTTIMO

- faccio scarico tra crea monoidrato e STORM, o non ce n'è bisogno? Se sì, quanto tempo mi consigliate?

Stacca tutto , tra un mes riparti con entrambi

- il dosaggio consigliato dello STORM (5 gr), è basso (considerando anche che prima di assumerlo la mia integrazione di creatina si aggira su 5 grammi giorni OFF e 10 grammi giorni ON)?

10/15 grammi di Storm

**riccio84** · 13-01-2010, 17:30:42

"Stacca tutto , tra un mes riparti con entrambi"

fai così, credimi anche io non mi sono allenato per più di un mese e mi hanno tutti consigliato di smettere con gli integratori perchè è inutile.

**torrese87** · 13-01-2010, 17:53:32

Ragazzi... sullo stacca tutto siamo d'accordissimo, era SOTTINTESO

.

Non sono matto, mai prenderei creatina+glutammina+proteine ecc. in questo mese che non mi alleno

........

Io dicevo semplicemente DOPO

... da metò febbraio riprenderò gli allenamenti di rugby+palestra, allora riprenderò a mangiare come si deve (2-2,5 gr di pro per kg di massa corporea al giorno) e ad integrare

.

**torrese87** · 13-01-2010, 17:55:38

anche perchè la glutammina (la creatina non lo sò ancora) mi fà stare iperteso, e già ci sto di mio per via dello studio

**vincenzo78** · 13-01-2010, 19:31:58

Originariamente Scritto da torrese87 Visualizza Messaggio

Ragazzi... sullo stacca tutto siamo d'accordissimo, era SOTTINTESO

.

Non sono matto, mai prenderei creatina+glutammina+proteine ecc. in questo mese che non mi alleno

........

Io dicevo semplicemente DOPO

... da metò febbraio riprenderò gli allenamenti di rugby+palestra, allora riprenderò a mangiare come si deve (2-2,5 gr di pro per kg di massa corporea al giorno) e ad integrare

.

Ti ho risposto proprio in riferimento a quanbdo tornerai ad allenarti:

Crea mattina e Post workout e Storm Pre workout ( fin quando non finisci lo Storm ) Poi torni col 3 + 3 + 3 di Crea