Chili di troppo a Natale!!

[Conan]

Prova ad assumere 15' prima dei pasti 4 compresse di chitosano (prima del pranzo di Natale prendine 8!!), a fare una dieta a base proteica e con molte fibre, a svolgere 45' di cardio 3 volte mentre i pesi 2 volte la settimana. Poi se vuoi puoi integrare con Hydroxycutt per avere un'azione termogenica/anoressante e glutammina per salvaguardare la massa magra.
CONAN

[phoenix]

Concordo su tutto, tranne sull'Hydroxycut in questo momento, io aspetterei la primavera per fare una bella dieta ed integrare con l'Hydro.

[Conan]

Per noi si ma per uno che ha il problema dei rotolini andrebbe bene anche da subito...

[phoenix]

Hai ragione ma adesso rischia di non far bene nè l'una nà l'altra cosa, poi prendere l'Hydroxycut nei giorni delle abbuffate natalizie..., è un prodotto da prendere comunque seguendo un regime alimenare ben controllato e fare una dieta adesso è dura ed oltremodo frustrante.

[Vito]

Un termogenico va assunto correttamente, seguendo una dieta altrettanto ferrata e che si attenga in maniera lineare all'integrazione. E' vero però anche ciò che dice Conan, in quanto chi ha problemi di questo genere può assumere egualmente sostanze termogeniche durante la fase di massa. Ti assicuro che ci sono culturisti che lo fanno con l'efedra, non vedo dove sta il problema con l'Hydroxy.

[Torello]

Forse non sono stato chiaro.. non intendo risolvere il problema delle abbuffate natalizie ( lo so anch'io che sarebbe essurdo compensare la depravazione a tavola) ma il dubbio è sulla opportunità di perdere 2 o 3 chili prima di sfondarmi con i manubri!! e se perseguire tale obiettivo prima della fase di massa.

[phoenix]

Siamo di due politiche organizzative diverse, io sono per fare una cosa alla volta e bene .

[Torello]

Chili di troppo a Natale!!

3 anni di allenamento duro con ottimi risultati..2 anni di fermo con panciozza annessa..in estate ho perso 10 chili con la dieta e il movimento al mare. Ora ho un residuo antiestetico di ciambella e tanta voglia di riprendere alla grande. Ho pensato che cominciare con 2 mesi di spinning sarebbe stato un buon rientro prima dei pesi, ma la ciambella non cala. Consigliatemi se riprendere la dieta, integrare con hydroxycut della muscletech o fregarmene e pompare con i pesi (non vorrei che nel periodo di massa la cosa diventasse troppo esagerata!!)

[Conan]

Secondo me prima di sfondarti alla grande coi pesi devi cercare di perdere quella ciambellina troppo senza pero' rovinare quel po' di massa magra che hai per cui consiglio un mix di attivita' aerobiche e di pesi piu' glutammina come anticatabolico ed un termogenico. Poi quando avrai perso quella ciccetta (non impiegherai poi moltissimo massimo un mese, solo 3 chiletti che ci vuole!), potrai sfondarti fino a giugno coi manubri per passare alla succeva fase di definizione dove riassumerai termogenici e ricomincerai con l'aerobica.
Ciao.
CONAN
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