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Piccolissima correzione effettuata , AW anche 10 minuti post workout va bene , nei giorni OFF CEO + AE2 3 + 3 sia al mattino che al pomeriggio.
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Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioPiccolissima correzione effettuata , AW anche 10 minuti post workout va bene , nei giorni OFF CEO + AE2 3 + 3 sia al mattino che al pomeriggio.
Figurati ok... Perfetto...
Grazie ancora x la tua disponibilità...Commenta
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FiguratiOriginariamente Scritto da Mizioz Visualizza Messaggio ok... Perfetto...
Grazie ancora x la tua disponibilità...
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Vincenzo, rileggendo il post mi è venuto un piccolo dubbio:
3+3+3 tu intendi capsule o grammi?????
Grazie
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Entrambe , la Kre sono capsule da 750 mg , però ne assimili di piùOriginariamente Scritto da Mizioz Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioEntrambe , la Kre sono capsule da 750 mg , però ne assimili di più
Un Consiglio????? io so che la regola sarebbe 3 gr + 3 gr + 3 gr ..... ma x la monoidrata... x la Ceo nn ho idea se ne basta di meno.... e poi un ultima cosa... di AE2 non è meglio una capsula in + nel pre wo x avere + pump e magari toglierne una nel post ???
GrazieCommenta
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CEO 3 + 3 + 3Originariamente Scritto da Mizioz Visualizza Messaggio
AE2 l'ideale sarebbe 3 + 6 + 3 , però se ti sembrano troppe prendine anche 4 nel pre workout e sei a posto
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Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioCEO 3 + 3 + 3
AE2 l'ideale sarebbe 3 + 6 + 3 , però se ti sembrano troppe prendine anche 4 nel pre workout e sei a posto
il tuo consiglio: 3 + 4 + 3 intendi capsule o gr???
scusa se sono rimbambito.....
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Stiamo parlando di CEO e AE2 quindi capsuleOriginariamente Scritto da Mizioz Visualizza Messaggioil tuo consiglio: 3 + 4 + 3 intendi capsule o gr???
scusa se sono rimbambito.....
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Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioStiamo parlando di CEO e AE2 quindi capsule
grazie Vincenzo.... spero di non disturbarti più su questo argomento.... TNX
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FiguratiOriginariamente Scritto da Mizioz Visualizza Messaggio grazie Vincenzo.... spero di non disturbarti più su questo argomento.... TNX
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Vincenzo ti ricordi questo piano di Integrazione che abbiamo stilato insieme??? bene, avevo intenzione,dopo aver letto molti post in cui ne parlano benissimo, di aggiungerci del LEUKIC..... per la precisione, 6 cps pre 4 post (dato che uso l'AW e nessun tipo di Bcaa) nei giorni ON e 6 cps pre colazione negli OFF.... che ne pensi???Originariamente Scritto da Mizioz Visualizza Messaggio
La mia integrazione Sarebbe questa:
giorni on
PRE COLAZIONE
3+3 CEO AE2
COLAZIONE
30GR DI PROT + 1 CPS MULIVITAMINICO
30' PRE WO
3 + 4/6 CEO AE2 + 6 LEUKIC (va 30' min prima o subito prima del WO?)
POST WO
3+ 3 CEO AE2 SUBITO + 4 o 6 LEUKIC?
AW DOPO 20 '
giorni off
pre colazione 3+3 ceo ae2 + 6 LEUKIC
metà pome 3+3 ceo ae2
Che dici Vincenzo?
Grazie mille
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Originariamente Scritto da Mizioz Visualizza Messaggiogiorni on
PRE COLAZIONE
3+3 CEO AE2
COLAZIONE
30GR DI PROT + 1 CPS MULIVITAMINICO
30' PRE WO
3 + 4/6 CEO AE2 + 6 LEUKIC ( 15 minuti pre workout )
POST WO
3+ 3 CEO AE2 SUBITO + 4 o 6 LEUKIC ( subito post workout )
AW DOPO 20 '
giorni off
pre colazione 3+3 ceo ae2 + 6 LEUKIC ( puoi anche non prenderlo )
metà pome 3+3 ceo ae2
Che dici Vincenzo?
Grazie mille
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Nel posto dici meglio 4 o 6 Leukic????Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
Come al solito..... grazie infinite.... troppo gentile....
Dato che sono a disturbarti
ti chiedo un altra cosa....
Lo store dove acquito gli integratori ha finito lo Stack della Nutrabolic
Se x quando comincio non gli è ancora rientrato al posto del Ceo + AE2 ero molto intenzionato a prendere il Nitrix e... grande dubbio.... Creakic o Kre-alcalyn??? tu cosa mi consigli? avevo giò studiato il piano te lo posto cosi mi dici se va bene....
GIORNI OFF
30 min prima della colazione 3 compresse di krealka+3 pastiglie di nitrix + 6 Leukic
mezza ora prima di pranzo 3 pastiglie di nitrix
mezza ora prima di cena 3 compresse krealka/creakic +3 pastiglie di nitrix
GIORNI ON
30 min prima della colazione 3 compresse di krealka/Creakic+3 pastiglie di nitrix
colazione 30 gr di whey + multivitamini
mezzo ora prima wo 3 compresse di krealka/Creakic + 4 pastiglie di nitrix
15' pre wo 6 leukic
post work 3compresse krealka/Creakic+ 4 Leukic
20' post Wo Anabolic Window
pre nanna 3 pastiglie nitrix
Grazie in anticipo
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Il resto tienilo uguale a quella già fatta , il Leukic solo pre e post workout.
Kre: 3 pre colazione , 3 re workout , 3 post workout
Nitrix: 3 pre colazione , 4 pre workout , 3 pre cena o pre nannaCommenta
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