Ho 19 anni, faccio palestra da 2 anni, 3 volte a settimana (lun,mer,ven), alto 175, peso 71kg, massa grassa intorno 10%, il mi oobbiettivo e fare massa.
Allora ho deciso che dal mese prox vorrò assumere oltra alle pro in polvere per integrare meglio la mia dieta, (già postata precedentemente e corretta) creatina,glutammina e bcaa; volevo sapere che cosa ne pensate di queste marche di integratori, NON voglio qualcosa di eccezionale, mi basta che siano sufficienti e basta!! Dato che non posso spendere tanto!
Bcaa nano-stack 120caps della marca sci mx
creatina ph-x 210caps della marca biotech usa
Whey pro xl 900gr della marca interactive
glutamast 180comp della marca nutrytec
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