Creatina e Arginina

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  • android76
    Bodyweb Member
    • Jan 2010
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    Creatina e Arginina

    Salve
    vorrei sapere se la creatina può essere assunta assieme all'arginina.
    Io prendo Creatina Ethyl Ester in capsule della Scitec Nutrition e L-Arginina in compresse della Eurosup.
    Mi date una mano riguardo i modi di somministrazione?
    Grazie e un saluto a tutti.
  • vincenzo78
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
    • 6177
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    • 467
    • Send PM

    #2
    Originariamente Scritto da android76 Visualizza Messaggio
    Salve
    vorrei sapere se la creatina può essere assunta assieme all'arginina.
    Io prendo Creatina Ethyl Ester in capsule della Scitec Nutrition e L-Arginina in compresse della Eurosup.
    Mi date una mano riguardo i modi di somministrazione?
    Grazie e un saluto a tutti.
    Assolutamente sì

    Creatina:
    Giorni ON 3 + 3 + 3 ( mattina , pre e post workout )
    Giorni OFF 3 + 3 ( mattina e pomeriggioa stomaco vuoto )

    Arginina:
    Giorni ON: 3 + 5 + 3 ( mattina , pre workout e pre nanna )
    Giorni OFF: 4 + 4 ( mattina e pre nanna )

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