GAINER con o senza creatina

[BURZUM]

Ciao a tutti.
Devo scelgiere un gainer e sono in massa.
Ero indeciso tra il Muscle Juice della Ultimate (senza Creatina) e il Volumass35 della Scitec (con Creatina).
Non ho mai assunto creatina e volevo sapere un parere a riguardo, dato che ho letto di alcune persone che non la tollerano a livello intestinale.
Gli unici integratori che uso sono Whey, BCAA, e multivitaminico.
Il Muscle Juice l'ho usato l'anno scorso, ma volevo provare la creatina quest'anno, solo che sono 6kg di roba...e se poi non la tollero cosa me ne faccio?

Grazie a tutti

[vincenzo78]

Ciao a tutti.
Devo scelgiere un gainer e sono in massa.
Ero indeciso tra il Muscle Juice della Ultimate (senza Creatina) e il Volumass35 della Scitec (con Creatina).
Non ho mai assunto creatina e volevo sapere un parere a riguardo, dato che ho letto di alcune persone che non la tollerano a livello intestinale.
Gli unici integratori che uso sono Whey, BCAA, e multivitaminico.
Il Muscle Juice l'ho usato l'anno scorso, ma volevo provare la creatina quest'anno, solo che sono 6kg di roba...e se poi non la tollero cosa me ne faccio?

Grazie a tutti

Bcaa , Glutammina , Creatina ecc... che sono già dentro whey , gainer sono in dosi bassissime , inoltre il Gainer dev'essere inserito in un contesto di dieta , quindi da prendere ad esempio in spuntini ecc... invece la Crea devi integrarla giornalmente suddivisa in momenti ben precisi della giornata.
Quindi ti consiglio di prenderti il tuo Gainer e a parte una creatina se proprio vuoi provarla

[Furly]

concordo

[Ingegnere88]

Bcaa , Glutammina , Creatina ecc... che sono già dentro whey , gainer sono in dosi bassissime , inoltre il Gainer dev'essere inserito in un contesto di dieta , quindi da prendere ad esempio in spuntini ecc... invece la Crea devi integrarla giornalmente suddivisa in momenti ben precisi della giornata.
Quindi ti consiglio di prenderti il tuo Gainer e a parte una creatina se proprio vuoi provarla

esatto non si può pensare di integrare la crea con la sola contenuta nei gainer...è come se nn ce ne fosse

[BURZUM]

Grazie. Allora prendo il gainer senza crea, poi magari ne prendo un po a parte da provare.

[vincenzo78]

Grazie. Allora prendo il gainer senza crea, poi magari ne prendo un po a parte da provare.

Se vuoi integrare con la crea , fallo a parte , se invece non la vuoi integrare è un'altro discorso , però non aspettarti che ti basti solo quella del Gainer

[MIRKONE]

Prova il gainer della BSN True Mass
La crea prendila da sola ...

[future beast]

oppure puoi orientarti su un post wo ricco di crea..ma dipende se a te serve in gainer x massificare fai come ti hanno già consigliato

[Ingegnere88]

Grazie. Allora prendo il gainer senza crea, poi magari ne prendo un po a parte da provare.

esattamente