pre wo, post wo

**Kytai Kenpachi** · 21-01-2010, 23:42:23

Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio

Ma ogni tanto puoì anche farti una ricerca , entri in ongi thread a fare le solite domande oltretutto base.
Funzione "cerca" in alto a destra , grazie

**stallon** · 22-01-2010, 17:13:14

oltre hai bcaa ho intenzione di integrare con kre-alkalyn!però ho intenzione di prenderla solo nei giorni di allenamento 4pre wo e 2 post wo!
1)posso prenderla insieme hai bcaa prima e dopo?
è uno spreco di soldi prenderla in qst modo?
conoscete una creatina molto economica?

**PerfectLine** · 22-01-2010, 20:18:53

A ME NON SEMBRA TANTO BASE VISTO CHE NON RIESCO A REPERIRE NESSUN ARTICOLO SCIENTIFICO CHE CONSIGLIA QUESTE DOSI.
E che ammonite a fare boh...

**shark n.8** · 22-01-2010, 20:52:05

Originariamente Scritto da stallon Visualizza Messaggio

oltre hai bcaa ho intenzione di integrare con kre-alkalyn!però ho intenzione di prenderla solo nei giorni di allenamento 4pre wo e 2 post wo!
1)posso prenderla insieme hai bcaa prima e dopo?
è uno spreco di soldi prenderla in qst modo?
conoscete una creatina molto economica?

il krealcaline dovresti prenderlo anche quando non ti alleni fai
giorno allenamento

3 mattina
3 prima
3 dopo

giorno riposo
3 mattina

se l'abbini al bcaa è perfetto

....il krea è abbastanza economico

**vincenzo78** · 22-01-2010, 21:32:19

Originariamente Scritto da PerfectLine Visualizza Messaggio

A ME NON SEMBRA TANTO BASE VISTO CHE NON RIESCO A REPERIRE NESSUN ARTICOLO SCIENTIFICO CHE CONSIGLIA QUESTE DOSI.
E che ammonite a fare boh...

In 75 messaggi scritti non hai mai detto un per piacere o un grazie , evidentemente nella vita sei abituato così.

**stallon** · 22-01-2010, 21:59:26

Originariamente Scritto da shark n.8 Visualizza Messaggio

il krealcaline dovresti prenderlo anche quando non ti alleni fai
giorno allenamento

3 mattina
3 prima
3 dopo

giorno riposo
3 mattina

se l'abbini al bcaa è perfetto

....il krea è abbastanza economico

i giorni di riposo solo la mattina a digiuno?
cmq grazie a tt che rispondete

**PerfectLine** · 22-01-2010, 22:57:19

In 75 messaggi scritti non hai mai detto un per piacere o un grazie , evidentemente nella vita sei abituato così.

forse sei tu che non sai usare il "cerca"?

**vincenzo78** · 22-01-2010, 23:45:53

Posti domande da prima elementare e io non saprei usare la funzione "CERCA"?

, comunque io a differenza tua non ne ho bisogno.
Ora chuidiamola quì e torniamo IT che di giocare non ho voglia.

**richard** · 22-01-2010, 23:58:23

Messaggio di moderazione.

Lasciamo da parte le provocazioni, per cortesia, e postiamo in topic.

**PerfectLine** · 23-01-2010, 22:02:13

si si hai ragione è come dite voi

**stallon** · 24-01-2010, 12:52:30

raga la mattina non riesco a mangiare più l'albume!devo prendere per forza le proteine whey ?
oppure con quale altro cibo(x la mattina) posso sostituire?