Originariamente Scritto da Demon81
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Subito dopo l'allenamento
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Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochri
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postwo no per le ragioni che dice Oat, prenanna è ok perchè funge da soppressore del cortisolo.
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
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Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggiovabbe comunque prima cosa non vedo l'utilità di 2 gr di vit c in meno di 2-3 ore e in piu la vit c post-wo è sconsigliata in quanto ha proprietà anti infiammatorie e quindi "peggiorerebbe" la finestra anabolica
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Originariamente Scritto da Demon81 Visualizza Messaggioquindi ok per il pre 1 gr e l'altro gr pre nanna?? pre nanna prendo le pro lento rilascio e glutaminaPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da Demon81 Visualizza Messaggioquindi ok per il pre 1 gr e l'altro gr pre nanna?? pre nanna prendo le pro lento rilascio e glutamina
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Il thread è vecchio. Se non risolvi con la funzione CERCA apri un nuovo thread....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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