Sento spesso parlare di integratori...BCAA, creatina, barrette proteiche...ora premetto che io preferisco allenarmi nel modo più naturale possibile..Però mi affascina molto questo mondo che si cela dietro la sintesi in laboratorio...e vorrei capire se tutto ciò che si dice a proposito sia vero, e se è così dannoso assumere determinate sostanze..Nell' adolescenza che effeti può avere assumere un eccessivo quantitativo di proteine e integratori vari...???
Spero che i molteplici veterani del bodybuilding mi diano una mano a capire...
Spero che i molteplici veterani del bodybuilding mi diano una mano a capire...
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