Integrazione In Definizione

[leo89]

precolazione:2cps(1gr) acl
1 bustina animal cuts
post colazione:multivitaminico

pre work: 1 ora prima 2cps(1gr) acl
30'prima:una bustina animal cuts- 400-600 mg caffeina-4grbcaa
postwork:4grbcaa
giorni off:2cps(1gr) acl-una bustina animal cuts premerenda

che ne dite?mi capita di prendere in contemporanea alcuni integratori...è una cosa errata?
grazie per la disponibilità.

[vincenzo78]

Cosa prendi? 1 gr. di Carnitina o di CLA? presumo tu abbia sbagliato a scrivere acl.

Comunque può andare , forse suddividerei la caffeina con 200 mg al mattino e 200/400 mg un'ora pre workout

[leo89]

ciao vincenzo..prendo la acetil...mi sn espresso male allora:-)
cmq ok faccio cm dici te..prendo 200 mg di caffeina a colazione durante il pasto e una 30 min prima dell allenamento.grazie!

[vincenzo78]

ciao vincenzo..prendo la acetil...mi sn espresso male allora:-)
cmq ok faccio cm dici te..prendo 200 mg di caffeina a colazione durante il pasto e una 30 min prima dell allenamento.grazie!

Perfetto

[leo89]

ultima cosa..vado tranquillo allora se prendo acetil animal caffeina bcaa anche nello stesso momento?

[vincenzo78]

Caffeina e Animal 45' prima , ALC 30' minuti prima e Bcca 15' prima

[leo89]

grazie vincenzo...sempre gentilissimo!

[vincenzo78]

grazie vincenzo...sempre gentilissimo!

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