buondi a tutti, era da tanto che non scrivevo e ora ho un piccolo dubbio che solo voi esperti potete togliermi...
ho letto in altri 3d che il cell mass è consigliato dopo l'allenamento, ma avevo pensato di prenderlo prima dell'allenamento visto che contiene creatina e glutammina... e quindi di conseguenza dovrebbe darmi un pò di forza in piu e farmi sentire meno fatica...
se volessi prenderlo prima dell'allenamento quanto tempo prima dovrei prenderlo? considerando che un'ora prima io mangio uova o bresaola etc etc
dopo l'allenamento invece potrei assumerlo insieme alle proteine e al destrosio?
spero di essermi spiegato bene XD oggi sono un pò influenzato e mezzo rincojonito XD
grazie a tutti quelli che mi risponderanno :P
ho letto in altri 3d che il cell mass è consigliato dopo l'allenamento, ma avevo pensato di prenderlo prima dell'allenamento visto che contiene creatina e glutammina... e quindi di conseguenza dovrebbe darmi un pò di forza in piu e farmi sentire meno fatica...
se volessi prenderlo prima dell'allenamento quanto tempo prima dovrei prenderlo? considerando che un'ora prima io mangio uova o bresaola etc etc
dopo l'allenamento invece potrei assumerlo insieme alle proteine e al destrosio?
spero di essermi spiegato bene XD oggi sono un pò influenzato e mezzo rincojonito XD
grazie a tutti quelli che mi risponderanno :P
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