consiglio integrazione!!!

**Fix** · 03-01-2010, 04:07:20

le marche da te scelte sono ottime...se prendi gia whey cosa te ne fai delle caseine?la tua alimentazione è ok?

**grandemino** · 03-01-2010, 11:29:45

Casein della Optimum Nutrition

**vincenzo78** · 03-01-2010, 11:33:54

Originariamente Scritto da simu_Dj Visualizza Messaggio

allora finora ho usato sl prodotti della progetto nutrizione volevo cambiare cn altre marche e pensavo...
arginina:nitrix Bsn
proteine whey Bcaa e creatina

harmapure
caseine:? aspetto suggerimenti...

Sono ottime , la Caseina se proprio vuoi prenderla opterei per On o Gensan

***CHEF*** · 03-01-2010, 12:02:13

Anche Pharmapure fa una buona caseina.

**simu_Dj** · 03-01-2010, 15:00:39

okok...grazie mille! Prendo ank le caseine xk le uso cm spuntini la mattina e il pomeriggio.. la dieta è ok, l'ho gia postata e and bn, mi hanno dtt k oltre alle whey di prendere ank le caseine dp alenamento..voi ke ne dite?

***CHEF*** · 03-01-2010, 15:05:17

Originariamente Scritto da simu_Dj Visualizza Messaggio

okok...grazie mille! Prendo ank le caseine xk le uso cm spuntini la mattina e il pomeriggio.. la dieta è ok, l'ho gia postata e and bn, mi hanno dtt k oltre alle whey di prendere ank le caseine dp alenamento..voi ke ne dite?

No alt le caseine dopo allenamento sono una bestemmia

dopo il workout servono proteine "veloci" quindi priorità a delle buone isolate. Le caseine vanno bene agli spuntini e come pre nanna.