barrette fatte in casa

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  • Penna84
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    barrette fatte in casa

    Su suggerimento di un amico, ho provato a realizzare una barretta, gli ingredienti erano whey, special K leggermente tritati e un po di latte, mescolati tutti insieme poi li ho adagiati nel fornetto 5min per far si che il tutto si solidificasse per bene.
    bhe il gusto non era buonissimo, xò era una prova..
    Nei giorni seguenti ho deciso di informarmi su ricette varie e ho scoperto che sarebbe bene non scaldare le whey xke contengono dolcificanti chimici che ad alte temperature diventano tossici...è vero?!
    ho controllato una confezione di whey(WPI isatori) che possiedo e contengono sucralosio e acesulfame K xò leggendo su internet dovrebbero essere resistenti ad alte temperatura e cmq non credo di lasciare la barretta nel fornetto + di 5-10min.
    voi che dite? meglio evitare di farle scaldare?!
    sigpic
  • pricolico
    Lacedemone User
    • Sep 2008
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    #2
    guarda nella sezione dieta e alimentazione ci sono molte ricette a riguardo, ti consigliano anche i prodotti più adeguati per poter comporre le barrette, personalmente ritengo che il maggior vantaggio delle barrette sia la praticità, se me le debbo fare da solo quest'ultima và a farsi benedire......

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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    • Penna84
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      #3
      Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
      guarda nella sezione dieta e alimentazione ci sono molte ricette a riguardo, ti consigliano anche i prodotti più adeguati per poter comporre le barrette, personalmente ritengo che il maggior vantaggio delle barrette sia la praticità, se me le debbo fare da solo quest'ultima và a farsi benedire......
      io ho il problema del gusto..dopo un po che bevo certe pro mi viene un po la nausea e cmq mi servono anche per praticità, a volte al pomeriggio mangio whey + pane e frutta secca, con una barretta farei prima
      sigpic

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      • Ingegnere88
        Super Digital abUSER
        • May 2008
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        • Catania!!!
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        #4
        cm fonte di grassi aggiungigli del burro di arachidi
        Ingegnere88

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        • Penna84
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          #5
          il mio dubbio è si possono leggermente cuocere?!
          sigpic

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          • sociopatico
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2009
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            #6
            se non contengono aspartamne si.non tutte lo contengono...leggi bene

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            • Penna84
              Bodyweb Advanced
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              #7
              Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
              se non contengono aspartamne si.non tutte lo contengono...leggi bene
              ho a casa iso sensation93, whey gold ON e WPI isatori, tutte con acesulfame e sucralosio..bene, per cui posso divertirmi a cucinare
              sigpic

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              • pricolico
                Lacedemone User
                • Sep 2008
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                #8
                Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio
                il mio dubbio è si possono leggermente cuocere?!
                certo

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                • RAYBAN
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                  #9
                  Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
                  se non contengono aspartamne si.non tutte lo contengono...leggi bene
                  quoto
                  sigpic

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                  • Penna84
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                    #10
                    Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
                    certo
                    Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                    quoto
                    grazie
                    sigpic

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