mhmhmh creatina e prot insieme

**NaturalMan** · 20-02-2002, 14:31:38

certo che puoi uno studio scientifico dimostrava l'effetto sinergico positivo tra whey e creatina...

Bye

**Gandal** · 21-02-2002, 13:43:25

si ma rimangono d'obbligo gli zuccheri

Ciao

**marco eurosup** · 21-02-2002, 15:14:42

CIAO KSR,
MA CAPISCI QUALCOSA DI NUTRIZIONE ?
AZZ SAPERLO PRIMA!

***swanz*** · 21-02-2002, 20:44:13

Originally posted by Doc_KSR
si ma rimangono d'obbligo gli zuccheri

Ciao

Anche se è dimostrato che alte dosi di proteine (più di 40 gr circa) hanno effetti sull'insulina.

**lo zar** · 22-02-2002, 00:20:46

Originally posted by swanz

Anche se è dimostrato che alte dosi di proteine (più di 40 gr circa) hanno effetti sull'insulina.

???????????????

E se l'avranno, talmente minimi....anzi direi irrivelanti
(cfr Dieta Metabolica.........

)

***swanz*** · 22-02-2002, 21:48:38

Originally posted by lo zar

???????????????

E se l'avranno, talmente minimi....anzi direi irrivelanti
(cfr Dieta Metabolica......... )

No, mio Zar!

Sembrano molto elavati (forse non al apri degli zuccheri), ma elevati.

Mi ricordo, e spero che Nicodipietro e Gawain mi sentano, che era nata una discussione l'anno scorso per sfruttare anche ALTE dosi di prote nel post w.o.
Ricordo bene ragazzi?

**lo zar** · 22-02-2002, 22:27:02

Originally posted by swanz

Mi ricordo, e spero che Nicodipietro e Gawain mi sentano, che era nata una discussione l'anno scorso per sfruttare anche ALTE dosi di prote nel post w.o.
Ricordo bene ragazzi?

Al max problemi con la secrezione di GLUCAGONE (quando si ingeriscono troppe proteine

)........ma di insulina

***max_power*** · 23-02-2002, 08:40:49

Si comunque mi sembra un po' uno spreco inutile veicolare la creatina con una dose pari a 40 gr di proteine. Molto meglio i carboidrati.

max_power

**Gandal** · 23-02-2002, 11:38:47

Originally posted by marco eurosup
CIAO KSR,
MA CAPISCI QUALCOSA DI NUTRIZIONE ?
AZZ SAPERLO PRIMA!

MA CAPISCI L'ITALIANO?

AZZ SAPERLO PRIMA

CIO' ANCHE UNA MOGLIE CHE STA ALL'UNIVERSITA'

**Gandal** · 23-02-2002, 11:43:24

Originally posted by swanz

Anche se è dimostrato che alte dosi di proteine (più di 40 gr circa) hanno effetti sull'insulina.

Non voglio dire nulla contro la tua affermazione, ma vuoi forse dire che la creatina con alte dose di proteine non ha bisogno degli zuccheri?
Si si, diamo per vero che alzi l'insulina, ma i carbo trasportati dall'acqua che vanno dentro la cellula, allora da dove arrivano?

Ciao

**mikeshell** · 23-02-2002, 12:32:10

Beh gli zuccheri per me restano necessari !!!
Il 'contendere' sarebbe semmai sul fatto se pro e carbo insieme abbiano un'azione 'sinergica' sull'aumento dell'insulina.

Son comparsi sia studi favorevoli (i più accreditati mi pareva) che contrari.

Ciao
Mike