Salve raga! io assumo performance creatine monoydrate micronized too 200 mesh della SUN..!
innanzitutto vorrei kiedervi ke ne pensate di questa marca di creatina??
poi vorrei sapere per migliorare l'assunzione della creatina va bene vitargo?? o maltodestrine???...... io prima assumevo la creatina 100ml per ogni grammo con 1 gr di zucchero per ogni grammo...! ma se nn sbaglio ho letto ke l'ideale è assumerla con maltodestrine ecc...! AIUTATEMI VI PREGO
innanzitutto vorrei kiedervi ke ne pensate di questa marca di creatina??
poi vorrei sapere per migliorare l'assunzione della creatina va bene vitargo?? o maltodestrine???...... io prima assumevo la creatina 100ml per ogni grammo con 1 gr di zucchero per ogni grammo...! ma se nn sbaglio ho letto ke l'ideale è assumerla con maltodestrine ecc...! AIUTATEMI VI PREGO