Dalle ultime analisi del sangue, risulta:
VITAMINA B-12: 1031 pg/ml (191-663)
191-663 è il range "normale" di valori per questa vitamina.
Non uso multivitaminico da un paio di mesi ormai, però amminoacidi (isatori) e whey (pvl) che uso, contengono vit b12.
Cosa mi consigliate di fare? Trovare integratori con valori più bassi di vitamina B?
Anche se da quanto ho letto in giro, ipervitaminosi della vit. B-12 non costituisce un problema poiché è idrosolubile (la sudiamo e la uriniamo, fino a 7mg al giorno) e non sono riscontrate conseguenze di ipervitaminosi da vit b12 su un lungo periodo... però non si sa mai...
VITAMINA B-12: 1031 pg/ml (191-663)
191-663 è il range "normale" di valori per questa vitamina.
Non uso multivitaminico da un paio di mesi ormai, però amminoacidi (isatori) e whey (pvl) che uso, contengono vit b12.
Cosa mi consigliate di fare? Trovare integratori con valori più bassi di vitamina B?
Anche se da quanto ho letto in giro, ipervitaminosi della vit. B-12 non costituisce un problema poiché è idrosolubile (la sudiamo e la uriniamo, fino a 7mg al giorno) e non sono riscontrate conseguenze di ipervitaminosi da vit b12 su un lungo periodo... però non si sa mai...
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