Consiglio multivitaminico

[vincenzo78]

Ciao ragazzi...riguardo al discorso in questione...vorrei sapere se secondo voi una uon dosaggio sarebbe prendere una compressa al giorno a colazione o prenderne due una a colazione e l'altra magari a pranzo?

1 quando non ti alleni 2 quando ti alleni a mio parere.
E poi alterna un mese si e un mese no l'assunzione.

Può andare bene 1 al mattino e 1 post workout nei giorni ON e 1 solo al mattino nei giorni OFF , però io l'assumerei quasi sempre senza interruzione , di Vitamine il nostro corpo ha sempre bisogno

[Vic]

Può andare bene 1 al mattino e 1 post workout nei giorni ON e 1 solo al mattino nei giorni OFF , però io l'assumerei quasi sempre senza interruzione , di Vitamine il nostro corpo ha sempre bisogno

...dici che nei giorni ON sarebbe meglio post-wo invece che a pranzo? Come mai?

[PerfectLine]

io personalmente lo prendo sempre a colazione

[fastweb]

1 quando non ti alleni 2 quando ti alleni a mio parere.
E poi alterna un mese si e un mese no l'assunzione.

motivo della necessità di un mese di scarico di un multivitaminico?

[pricolico]

motivo della necessità di un mese di scarico di un multivitaminico?

nessuno immagino

[Vic]

...a me interessa sapere perchè i giorni ON è meglio post-wo invece che a pranzo...

[DanielDB]

nessuno immagino

Come nessuno è il motivo per assumerle sempre..

[DanielDB]

Dei sovraccarichi di alcuni minerali come il ferro fanno male, provocano danni epatici, renali e cardiaci a lungo andare. Se uno segue una dieta corretta può permettersi di alternare l'uso di integratori vitaminici, non si rischia un impoverimento o una carenza di qualche microelemento.

[vincenzo78]

...a me interessa sapere perchè i giorni ON è meglio post-wo invece che a pranzo...

Errore di battitura , post pranzo

E non fare nessuna interruzione

[Vic]

Errore di battitura , post pranzo

E non fare nessuna interruzione

OK...non interrompo...grazie per il consiglio...farò così

...Auguri di Buon Anno a tutti...

[vincenzo78]

OK...non interrompo...grazie per il consiglio...farò così

...Auguru di Buon Anno a tutti...

[pricolico]

Come nessuno è il motivo per assumerle sempre..

sbagliato ancora

[fastweb]

Dei sovraccarichi di alcuni minerali come il ferro fanno male, provocano danni epatici, renali e cardiaci a lungo andare. Se uno segue una dieta corretta può permettersi di alternare l'uso di integratori vitaminici, non si rischia un impoverimento o una carenza di qualche microelemento.

un quadro clinico di questo tipo causato da una compressa di multivitaminico al giorno per uno sportivo lo vedo improbabile... anzi magari è più pensabile ad una carenze di micronutrienti che un sovraccarico.

[brosgym]

Dei sovraccarichi di alcuni minerali come il ferro fanno male, provocano danni epatici, renali e cardiaci a lungo andare. Se uno segue una dieta corretta può permettersi di alternare l'uso di integratori vitaminici, non si rischia un impoverimento o una carenza di qualche microelemento.

Se pensi che la tua alimentazione sia carente devi assumerlo sempre, se pensi che non lo sia non devi assumerlo affatto.

Non ha senso alternare, tutti gli eccessi sono dannosi, ma se di eccessi si parla.

[vincenzo78]

Se pensi che la tua alimentazione sia carente devi assumerlo sempre, se pensi che non lo sia non devi assumerlo affatto.

Non ha senso alternare, tutti gli eccessi sono dannosi, ma se di eccessi si parla.

Grandissimo come sempre