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Ti conviene fare 2 Shaker separati , nell'immediato Post workout Crea , Vitargo o Destosio con Bicarbonato o altro tampone.
Dopo 25/30 minuti whey con acqua
Ti avevo già scritto questo post , cosa vuoi sapere inoltre?
arginina akg e gluta... ho letto in una discussione che non dovrebbero venire assunte insieme; se assunte insieme si "inibiscono" a vicenda... qual'è la tua opinione in proposito? se non posso prenderle insieme... quale delle due scarto?
l'arginina akg se posso prenderla...
- quali dosaggi seguire?
- quando prenderla (giorni di allenamento in palestra/campo/riposo), (pre e/o post workout, oppure mattina pomeriggio prenanna)
- eventuali "tamponi" (dato che per la crea monoidrato e la L-glutammina ci vogliono)...
arginina akg e gluta... ho letto in una discussione che non dovrebbero venire assunte insieme; se assunte insieme si "inibiscono" a vicenda... qual'è la tua opinione in proposito? se non posso prenderle insieme... quale delle due scarto?
l'arginina akg se posso prenderla...
- quali dosaggi seguire?
- quando prenderla (giorni di allenamento in palestra/campo/riposo), (pre e/o post workout, oppure mattina pomeriggio prenanna)
- eventuali "tamponi" (dato che per la crea monoidrato e la L-glutammina ci vogliono)...
Gluta e Arginina puoi prenderle tranquillamente insieme , il Nitrix è un discorso a parte perchè non è semplice arginina a bensì un mix di Arginina , Creatina e altre sostanze e che sconsigliano di abbinare alla Gluta.
Giorni ON 3 grammi al Mattino , 4 Pre Workout e 3 Pre nanna con mezzo cucchiaino di bicarbonato.
Giorni OFF 4 grammi al mattino e 4 o pomeriggio o Pre nanna sempre con Bicarbonato o Brioschi.
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