Domanda di un neo iscritto

[alexbilly8]

Ciao a tutti,spero di scrivere nella sezione giusta,altrimenti mi scuso in partenza.
Avrei una domanda,durante il giorno lavorando fatico a fare uno spuntino pre allenamento,se prendessi delle proteine in polvere,le preparassi alla mattina e conservandole in frigo,le prendessi come pasto pre allenamento un paio d'ore prima,la loro conservazione sarebbe buona o vanno consumate subito appena preparate?grazie mille.complimenti per il sito,molto interessante,nonostante ne abbia guaradato molto poco.

[vincenzo78]

Ciao a tutti,spero di scrivere nella sezione giusta,altrimenti mi scuso in partenza.
Avrei una domanda,durante il giorno lavorando fatico a fare uno spuntino pre allenamento,se prendessi delle proteine in polvere,le preparassi alla mattina e conservandole in frigo,le prendessi come pasto pre allenamento un paio d'ore prima,la loro conservazione sarebbe buona o vanno consumate subito appena preparate?grazie mille.complimenti per il sito,molto interessante,nonostante ne abbia guaradato molto poco.

Metti le proteine ( polvere ) nello shaker e al momento dell'assunzione aggiungi l'acqua.
Solo proteine Pre allenameto?

[alexbilly8]

si solo proteine.se per un fattore di comodità,le preparassi alla mattina,cioè già pronte per essere assunte (mescolate già con acqua o latte) e le conservassi nel frigo ala lavoro,manterrebbero intate le loro proprietà?grazie

[vincenzo78]

si solo proteine.se per un fattore di comodità,le preparassi alla mattina,cioè già pronte per essere assunte (mescolate già con acqua o latte) e le conservassi nel frigo ala lavoro,manterrebbero intate le loro proprietà?grazie

NO , troppe ore , un conto fossero 2 ore , però prepararle al mattino per prenderle al pimeriggio .
Già pronto ad esempio ci sono le Syntha-6 della BSN che sono favolose

[alexbilly8]

perfetto,allora mi prendo dietro la polvere e c'aggiungo l'acqua al momento,visto che ho comprato quelle da preparare.grazie mille!

[alexbilly8]

un ultima domanda,sul mio barattolo c'è scritto di prenderene circa 100gr,qua ho lett o2gr per kilo.ma la quantità di liquido per scioglierle quant'è?

[vincenzo78]

un ultima domanda,sul mio barattolo c'è scritto di prenderene circa 100gr,qua ho lett o2gr per kilo.ma la quantità di liquido per scioglierle quant'è?

Dimmi che marca è senza dire prezzi

[alexbilly8]

ultimate

[vincenzo78]

ultimate

Le Iso sensation 93?

[alexbilly8]

scusa dimenticavo..mass building,me le ha passate un mio collega da provare.

[vincenzo78]

scusa dimenticavo..mass building,me le ha passate un mio collega da provare.

pensavo la Ultimate Nutrition
Questo che hai te è un gainer , quindi più carbo che proteine in proporzione 2:1 , prendine 100 grammi

[alexbilly8]

ma diluite in quanto liquido?grazie di nuovo,scusa per la sfilza di domande,ma non vorrei far casini

[vincenzo78]

ma diluite in quanto liquido?grazie di nuovo,scusa per la sfilza di domande,ma non vorrei far casini

100 grammi in almeno 400-500 ml

[alexbilly8]

di nuovo grazie!notte!

[vincenzo78]

di nuovo grazie!notte!

Notte