Ho comprato gli aminoacidi dell'EAS.....quanti grammi al giorno dovrei prenderne???e invece lo ZMAhp.....solo prima di andare a dormire???
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*****Dovete annà oltre!!!!***** -
Per lo ZMA non ti so dare indicazioni. Per quanto riguarda i BCAA la dose è 1 gr per ogni 10 kg di peso corporeo.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Re: Bcaa
Originally posted by miziogym
Ho comprato gli aminoacidi dell'EAS.....quanti grammi al giorno dovrei prenderne???e invece lo ZMAhp.....solo prima di andare a dormire???
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