Domanda integratori x aumentare massa <Neofita>

[vincenzo78]

mi hanno consigliato:



che ne pensate?

Chi ti ha consigliato questo disastro?

I bcaa è vero che si consiglia 1 Gr. ogni 10 Kg di peso corporeo , però perchè quel + 1? potresti prenderne anche 2 ogni 10 Kg , non c'è una regola fissa , poi andrebbero distribuiti tra Pre , During e Post Workout.
Proteine in polvere in base alla DIETA , mattina sempre????? cos'è una nuova legge????
La Kre va suddivisa anch'essa tra mattina , pre Workout e post Workout nei gioni ON e mattina e pomeriggio nei giorni OFF

Aiuto

[COSETTO]

Chi ti ha consigliato questo disastro?

I bcaa è vero che si consiglia 1 Gr. ogni 10 Kg di peso corporeo , però perchè quel + 1? potresti prenderne anche 2 ogni 10 Kg , non c'è una regola fissa , poi andrebbero distribuiti tra Pre , During e Post Workout.
Proteine in polvere in base alla DIETA , mattina sempre????? cos'è una nuova legge????
La Kre va suddivisa anch'essa tra mattina , pre Workout e post Workout nei gioni ON e mattina e pomeriggio nei giorni OFF

Aiuto

eppure il mio amico che mi ha consigliato questo è un istruttore di palestra

AIUTOOOOOOOOOO non ci sto capenso più nullaaaa

[vincenzo78]

eppure il mio amico che mi ha consigliato questo è un istruttore di palestra

AIUTOOOOOOOOOO non ci sto capenso più nullaaaa

Allora ascolta Lui , ci mancherebbe

[COSETTO]

Allora ascolta Lui , ci mancherebbe

non vorrei combinare disastri

[paolino87]

mi hanno consigliato:



che ne pensate?

I bcaa sono buoni, ma come già ti hanno detto sono inutili senza una buona dieta.
Il tribulus lo sconsiglierei!

[brosgym]

Allora ascolta noi...dovresti prendere una decisione, io son d'accordo con Vincenzo, e lascia stare il tribulus.

Ma anche io tengo a precisare specia all'inizio, come penso sarai tu, allenamento+ dieta (corretta alimentazione)=90% integratori 10 circa, quindi siamo sicuro che il 90 è a posto?

BCAA e creatina sicuramente sono due ottimi integratori, le proteine vengono in aiuto se con gli alimenti nn raggiungi la giusta quota.

[COSETTO]

Allora ascolta noi...dovresti prendere una decisione, io son d'accordo con Vincenzo, e lascia stare il tribulus.

Ma anche io tengo a precisare specia all'inizio, come penso sarai tu, allenamento+ dieta (corretta alimentazione)=90% integratori 10 circa, quindi siamo sicuro che il 90 è a posto?

BCAA e creatina sicuramente sono due ottimi integratori, le proteine vengono in aiuto se con gli alimenti nn raggiungi la giusta quota.

molto chiaro GRAZIE!

oggi chiederò al mio istruttore di darmi una dieta in base alle mie caratteristiche, faccio bene?

[brosgym]

Se vuoi poi postala e ci diamo un occhio!

[COSETTO]

Se vuoi poi postala e ci diamo un occhio!

ok mi fido di voi!

[vincenzo78]

Allora ascolta noi...dovresti prendere una decisione, io son d'accordo con Vincenzo, e lascia stare il tribulus.

Ma anche io tengo a precisare specia all'inizio, come penso sarai tu, allenamento+ dieta (corretta alimentazione)=90% integratori 10 circa, quindi siamo sicuro che il 90 è a posto?

BCAA e creatina sicuramente sono due ottimi integratori, le proteine vengono in aiuto se con gli alimenti nn raggiungi la giusta quota.

Grazie Brosgym