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Ciao ragazzi! Purtroppo tra studio, impegni vari e palestra non ho molto tempo libero e con l'alimentazione non riesco a coprire il giusto fabbisogno giornaliero di proteine; avrei bisogno che mi consigliaste una buona marca di proteine, non importa il gusto, ma solo che siano efficaci. Inoltre quanto spesso dovrei prenderle? Vado in palestra tre volte a settimana, il mio obiettivo non è diventare hulk, ma solo mettere sù un po' di massa che manca davvero
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ciao ragazzi! Purtroppo tra studio, impegni vari e palestra non ho molto tempo libero e con l'alimentazione non riesco a coprire il giusto fabbisogno giornaliero di proteine; avrei bisogno che mi consigliaste una buona marca di proteine, non importa il gusto, ma solo che siano efficaci. Inoltre quanto spesso dovrei prenderle? Vado in palestra tre volte a settimana, il mio obiettivo non è diventare hulk, ma solo mettere sù un po' di massa che manca davvero
Non ti preoccupare
Comunque , secondo me , le migliori prot. sono le whey della optimum.
nn pensare che le proteine da sole facciano miracoli...
serve una dieta corretta...
questa è la BASE
Lo so lo so Seguo una buona dieta, ma poiché spesso a causa della scuola mi perdo il pranzo o sono costretto a ridurlo all'osso, volevo aiutare con le proteine ;-)
Bene, se il tuo fabbisogno lo richiede mi sembra giustissimo
Le proteine della optimum non le ho mai provate......dovrebbero arrivarmi a giorni quelle della eas, le prossime che proverò saranno appunto le optimum, ho sentito parlare molto bene
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