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Scusassero lorsignori la mia ingnoranaza.....ma che differenza c'e' tra assumere proteine e aminoacidi(ramificati e non)??
Saluti ramificatied ultrafiltrati per tutti!!
O preferite quelli a scambio ionico?!?!
Bear
"Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto
"Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee
Si appunto e allora che differenza c'e' nei termini di riscostgruzione muscolare(o supercompensazione vero???) nell'assunzione di proteine(che devono essere scomposte dal....fegato??) e gli aminoacidi???
Bear
"Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto
"Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee
Attenzione a non confondere gli aminoacidi (che in tutto sono una ventina) con gli aminoacidi ramificati (chiamati BCAA e sono 3 come ha detto Gawain).
Inoltre gli aminoacidi sono subito disponibili nel flusso ematico e quindi non danno lavoro aggiuntivo al fegato, le proteine devono essere scomposte in aminoacidi per poter essere utilizzate dal nostro organismo. questo lavoro è fatto dal fegato (ecco perché un consumo eccessivo di proteine può affaticare il fegato).
Originally posted by topolino Inoltre gli aminoacidi sono subito disponibili nel flusso ematico e quindi non danno lavoro aggiuntivo al fegato, le proteine devono essere scomposte in aminoacidi per poter essere utilizzate dal nostro organismo. questo lavoro è fatto dal fegato (ecco perché un consumo eccessivo di proteine può affaticare il fegato).
Tale inconveniente può essere risolto con l'uso di proteine idrolizzate.
Originally posted by topolino Inoltre gli aminoacidi sono subito disponibili nel flusso ematico e quindi non danno lavoro aggiuntivo al fegato, le proteine devono essere scomposte in aminoacidi per poter essere utilizzate dal nostro organismo. questo lavoro è fatto dal fegato (ecco perché un consumo eccessivo di proteine può affaticare il fegato).
il metabolismo epatico viene bypassato solo dai BCAA
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