ecco il mio andamento sul allenamento, penso di aver combinato un macello!!

**soldier99** · 15-12-2009, 23:01:33

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

1kg al mese d massa magra è impossibile...a meno che non sei un mostro sacro della genetica e neanche!...al massimo un kg di PESO al mese

vabe dai non esageriamo...i primi periodi non è un risultato così eccezzionale...cmq è un ottimo risultato

***Ingegnere88*** · 16-12-2009, 01:13:44

credimi nn hai idea di quanti siano 1kg di MAGRA...metterne 1-1,5-2kg in un anno è gia un ottimo risultato pensa te...

**soldier99** · 16-12-2009, 01:53:10

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

credimi nn hai idea di quanti siano 1kg di MAGRA...metterne 1-1,5-2kg in un anno è gia un ottimo risultato pensa te...

allora sono io che non ho capito perchè ho messo 5 kg in 2 mesi e non vedo accumoli di grasso..cos'è tutta acqua e glicogeno?

***Ingegnere88*** · 16-12-2009, 10:04:41

la maggior parte...cosa credi che siano 5kg di magra??...

***Pippo mio*** · 16-12-2009, 10:11:09

beh,sicuro 5 di magra mi pare alquanto arduo in effetti...

**vincenzo78** · 16-12-2009, 10:23:48

Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio

allora sono io che non ho capito perchè ho messo 5 kg in 2 mesi e non vedo accumoli di grasso..cos'è tutta acqua e glicogeno?

**soldier99** · 16-12-2009, 10:40:01

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

la maggior parte...cosa credi che siano 5kg di magra??...

no 5 di magra è impossibile

...ma se ora sono vuoto di glicogeno 3 kg in più ci sono rispetto a prima..magari sono io che non capisco un niente o la mia bilancia è rotta

**lucyan87** · 16-12-2009, 13:04:52

quando leggo queste discussioni penso a quanto sia facile mettere acqua,grasso ecc e difficile mettere anke 1 gr di massa magra

**vincenzo78** · 16-12-2009, 14:36:57

Originariamente Scritto da lucyan87 Visualizza Messaggio

quando leggo queste discussioni penso a quanto sia facile mettere acqua,grasso ecc e difficile mettere anke 1 gr di massa magra

Costanza solaente costanza

**lucyan87** · 16-12-2009, 15:13:36

quella c'e e anke l'impegno!diciamo ke in termini sovrappeso già sono soddisfatto dato ke ero 94 kg e ora sono circa 67

Ora aspetto i risultati della massa speriamo bene

***Ingegnere88*** · 16-12-2009, 23:04:45

non fissatevi troppo sulla bilancia, la bf, la pliche, l'acqua, il grasso ...guardatevi allo specchio piuttosto

Prendete quei valori solo come dei riferimenti ma non concentrate tutto li

**lucyan87** · 17-12-2009, 00:03:03

**soldier99** · 17-12-2009, 01:09:13

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

non fissatevi troppo sulla bilancia, la bf, la pliche, l'acqua, il grasso ...guardatevi allo specchio piuttosto

Prendete quei valori solo come dei riferimenti ma non concentrate tutto li

hai ragione...ma anche la psicologia influenza come si vede una persona allo specchio...se io salto un allenamento o un pasto non riesco a vedermi bene come al solito

***Ingegnere88*** · 17-12-2009, 10:34:05

qll si chiamano pippe mentali

**vincenzo78** · 17-12-2009, 10:42:50

Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio

hai ragione...ma anche la psicologia influenza come si vede una persona allo specchio...se io salto un allenamento o un pasto non riesco a vedermi bene come al solito

Effettivamente queste sono pippe mentali

( che non c'entrano niente con Pippo Mio

)