Che Creatina Usate ??

[Gawain]

Nei giorni in cui non ti alleni prendine 1 gr alla volta nei 3 pasti principali

[gatiba]

Grazie Gawain ! Gentilissimo come sempre

Certo che mi dovro' procurare una bilancina super-precisa : ad occhio come si calcola 1 gr ?

[max_power]

Originally posted by gatiba
Grazie Gawain ! Gentilissimo come sempre

Certo che mi dovro' procurare una bilancina super-precisa : ad occhio come si calcola 1 gr ?

Guarda che i misurini esistono.

max_power

[DYL]

Originally posted by gatiba
Quindi 3 gr al giorno (come da confezione...) ,nei giorni di allenamento post-workout con destrosio ,e nei giorni di riposo ?
Dopo un pasto o la mattina a digiuno sempre con zuccheri (l'ho letto su una rivista ...) ??


Ehm io ho appena comprato quella della Gensan ,nessuno sa se fa schifo o è buona ?

la crea della gensan purtroppo nn e' un granche'

dyl

[gatiba]

Originally posted by max_power


Guarda che i misurini esistono.

max_power

Se vabbè ma nella confezione non c'e'

C'era qualcuno che diceva che un cucchiaino da caffè sono 1.5 gr
circa ,eppure nella confezione e' scritto che equivale a 3 gr non a
1.5 ...Boh ?!

[max_power]

Originally posted by gatiba




Se vabbè ma nella confezione non c'e'

C'era qualcuno che diceva che un cucchiaino da caffè sono 1.5 gr
circa ,eppure nella confezione e' scritto che equivale a 3 gr non a
1.5 ...Boh ?!

Veramente un cucchiaino da caffè equivale a 5 gr di prodotto.

max_power

[Will]

Originally posted by max_power


Veramente un cucchiaino da caffè equivale a 5 gr di prodotto.

max_power

Anche io sapevo che un cucchiaino da caffè colmo equivale a circa 5gr.

[gatiba]

Perfetto !

[Euro79]

un mio amico "intenditore" mi ha consigliato caldamente la creatina dell'Ultimate Italia,ultima serie che si chiama se non erro Zero Carb........dice che c'è anke la taurina ed altre sostanza e va subito in circolo,ma è carissima.....cmq dice che è la migliore!!!!!Voi ne sapete qualcosa?

[Body80]

Costo?
Confezione da x gr??
Ingredienti?

Se nn dai qualche parametro....come si fa a giudicare?

[Euro79]

speravo la conosceste

[Sergio]

Originally posted by Euro79
un mio amico "intenditore" mi ha consigliato caldamente la creatina dell'Ultimate Italia,ultima serie che si chiama se non erro Zero Carb........dice che c'è anke la taurina ed altre sostanza e va subito in circolo,ma è carissima.....cmq dice che è la migliore!!!!!Voi ne sapete qualcosa?

HAAAAAA HAAAAA....